Дыши по Стрельниковой и молодей. Уникальная методика для здоровья и долголетияГлава 65
36%
65
...
Сердечникам, астматикам, гипертоникам да и просто пожилым людям высоко (до уровня живота) поднимать колени не рекомендуется. Поднимайте их чуть-чуть, будто слегка пританцовываете на одном месте.