Дыши по Стрельниковой и молодей. Уникальная методика для здоровья и долголетияГлава 64
35%
64
...
Сделайте 32 вдоха-движения без остановки. Если тяжело, то делайте подряд только по 8 вдохов-движений, затем отдых 3–5 секунд и снова 8 вдохов-движений. И так 4 раза (4×8=32).