...

«Движение – основа жизни».

Это известно практически всем. И мы везде слышим, что надо двигаться, двигаться и еще раз двигаться! Преждевременное старение – это, прежде всего, одряхление мышц. Поэтому, мышцы нужно правильно использовать, их нужно тренировать.