Рассмотрим образец. «Я выбираю быть тем, кто не может стать уверенным в себе человеком. Извлекаю из этой ситуации следующие выгоды.

1. Избегаю ответственности, поэтому не надо париться и за что-то отвечать.

2. Живу спокойно, без перегрузок.

3. Получаю внимание и сочувствие окружающих.

4. Не надо напрягаться и пытаться строить карьеру – это бесполезно.

5. Нет необходимости заботиться об устройстве личной жизни – все равно ничего не выйдет.

6. Мне не поручают сложных дел, так как знают, что я не справлюсь. Благодаря этому я живу спокойно».

Чтобы стать уверенным в себе, придется все это потерять. Вам это нужно? Если да, читайте дальше.