Обычно во время моих выступлений, как только речь заходит о ранних детских воспоминаниях, среди слушателей тут же начинается бурное обсуждение. Однако всегда встанут несколько человек, которые начнут уверять, что не помнят своего детства.

Как бы не так! Мы помним все. Несмотря на то что многим из нас хотелось бы иметь в мозгу кнопку «Отмотать», или, что еще лучше, кнопку «Удалить», избавиться от воспоминаний невозможно. Все, что мы когда-либо видели, делали, пережили, чувствовали, сохраняется в глубинах нашего разума. И если кому-то тяжело добраться до своих воспоминаний, то это еще не означает, что он не сможет этого сделать.

Разумеется, из этого правила существуют исключения. Чтобы преодолеть тяжелую психологическую травму, причиной которой могут стать насилие или страшная трагедия, мозг иногда задействует эффективный защитный механизм – вытеснение. Вытеснение (или подавление) воспоминаний позволяет на долгое время избавиться от воспоминаний до наступления более поздних периодов жизни. Если у вас есть травмирующий опыт, обратитесь за помощью к специалисту. Эта книга не сможет заменить сеанс у профессионального психолога. Она способна помочь на вашем пути, но вы не сможете пройти этот путь исключительно с ее помощью.

Для остальных существует достаточно способов, помогающих восстановить в памяти события, которые ваш мозг, как вам кажется, уже успешно утилизировал.