Внутри утробы матери ребенка почти все время слегка «потрясывает». Кстати, многие беременные женщины замечают, что ребенок становится более активным именно ночью и мешает своим мамам спать, толкаясь и двигаясь внутри утробы. То есть тогда, когда женщина перестает двигаться, малыш в матке чувствует себя дискомфортно, а постоянное укачивание успокаивает его. Только родившись, ребенок не может моментально изменить свои привычки – ему нужно движение и довольно интенсивное! Женщины многие века прикручивали к себе новорожденных и проводили весь день вместе с ними, занимаясь своими делами, или использовали качающуюся колыбель. А сейчас мы почему-то думаем, что младенец будет вести себя образцово, лежа неподвижно в своей устойчивой кроватке.
Существует много способов, как укачать малыша – увлекательных, практичных, технологичных. Вот некоторые из них:
– танцы с малышом на руках, при этом качайте его быстро вверх и вниз;
– прыгание сидя с ребенком на руках на фитболе;
– ношение малыша в сумке-кенгуру или слинге;
– использование специальных детских качалок и вибрирующих детских сидений;
– автомобильные прогулки;
– детские качели. Они очень эффективны, но не для плачущего малыша (не сажайте плачущего ребенка в качели!), а для уже успокоившегося, чтобы он оставался таковым. Откиньте спинку качелей как можно дальше, чтобы шейка крохи не скрючивалась. Можете использовать качели с трех недель, только посоветуйтесь с врачом в случае, если у вас нездоровый или недоношенный ребенок;
– техника «молочный коктейль». Держа ребенка так, как держат, когда помогают ему срыгнуть, встряхивайте его мелкими движениями, словно взбалтываете молочный коктейль в шейкере;
– техника «стеклоочиститель». Сядьте и сведите колени вместе, на несколько сантиметров разведя ступни. Щечка и шея туго запеленатого ребенка лежат на ваших ладонях, а сам малыш лежит в ложбинке между вашими ногами, головой к коленям. Расслабьтесь и слегка перекатите ребенка на животик, чтобы животик уперся в вашу левую руку или в ноги. Раскачивайте мелко свои колени вправо и влево, как двигается стеклоочиститель.
– Чем беспокойнее ребенок, тем более мелкие трясущие движения ему требуются.
– Укачивание – как танец, и вести в нем должен именно малыш. Выбирая энергичность тряски, ориентируйтесь на интенсивность его плача. Если малыш успокаивается, замедляйте ритм раскачивания.
– Можете дополнительно хлопать малыша по спине, это еще и поможет ребенку срыгнуть.
– Трясите голову не меньше, а даже больше, чем туловище. Датчики движения, «включающие» успокоительный рефлекс, у ребенка находятся именно в голове.
– НО! Голова ребенка не должна болтаться из стороны в сторону более чем на 2–3 сантиметра, чтобы избежать синдрома травматической тряски. Он возникает, когда голова младенца дергается резко из стороны в сторону, что может повредить кровеносные сосуды под черепом. Придерживайте голову малыша всегда, когда укачиваете его! Но не держите голову слишком сильно, пусть она слегка болтается у вас в руках, как желе.
– Никогда не укачивайте ребенка, если вы злитесь. Положите его, попросите помощи у членов семьи и успокойтесь.
– Можно сочетать интенсивное укачивание с энергичной музыкой (с ритмом 2–3 удара в секунду), а по мере успокаивания ребенка переходить на более медленные мелодии.
– Сочетайте укачивание с «белым шумом» или шиканием.