14-й лунный день (17.19); 2-я фаза. Луна в Деве.
• Организм крепок, но опасность для здоровья есть. Рекомендуются движение и физические упражнения. Уязвимы органы чувств, особенно глаза. Нельзя лечить желудок. Лучший день для голодания, очищения кожи и кишечника. Самый энергетически сильный день месяца, время решительных действий.
Упражнение для тренировки верхнего дыхания. Расслабьте мышцы живота и грудной клетки. После глубокого вдоха-выдоха через нос, начните наполнять верхнюю часть легких воздухом, плавно приподнимая плечи и ключицы. Для начала контролируйте процесс ладонями. Задержите дыхание и плавно выдохните, расслабляя мышцы. Повторите также 7-10 раз.