19-й лунный день (22.06); 3-я фаза. Луна в Весах.
• Для экономии сил сохраняйте спокойствие. Будьте собранным и осмотрительным, избавьтесь от лжи, гордыни и суетных мыслей. Уязвимы аппендикс и кишечник. Но очищение кишечника рекомендуется.
Ходьба на месте – это хорошая тренировка, которая поможет вам сжечь лишний жир и похудеть. Она улучшает работу сердца, усиливает циркуляцию крови и стабилизирует кровяное давление. Снижается риск диабета, что особенно важно для людей с лишним весом, которые подвержены этому заболеванию. Укрепляются кости и мышцы, а также разрабатываются суставы. Улучшается общее самочувствие, появляется чувство энергии и бодрости, а также укрепляется иммунитет. Ходьба в домашних условиях понижает стресс и уменьшает риск возникновения депрессии, потому что вы двигаетесь и при этом остаётесь в родных стенах!