5-й лунный день (11.36); 1-я фаза. Луна в Водолее.
• Уязвим пищеварительный тракт. Следует отдать предпочтение молочной пище, особенно творогу и теплому молоку. Противопоказано голодание. Планируйте перемены в жизни, и они произойдут. В событиях дня заложено послание о вашем будущем.
Чтобы не продумывать каждый раз заново свой гардероб, выходя зимой на прогулку или тренировку, воспользуйтесь советами спортивных врачей и подберите себе три слоя одежды. Нижний – основной: длинная футболка с рукавами, трико, носки синтетические или из ткани с большим содержанием синтетики. Хлопок не подойдет – впитав пот, он становится влажным и перестает сохранять тепло. Средний слой – теплый, изолирующий: шерстяные носки и свитер или пуловер с высоким воротом, тонкий, плотной вязки, но не объемный (такой затруднит движения). Верхний слой – непродуваемый, водонепроницаемый и легкий. Подойдут ветровка или куртка и спортивные штаны из полиэстера. Если, выйдя из дома, вы сначала слегка озябли, но очень быстро согрелись в движении, значит, оделись по погоде.