22-й лунный день; 4-я фаза. Луна в Деве.
• Сегодня обостряются старые заболевания, но может начаться процесс выздоровления. Уязвима печень. Хорошее время для очищения крови, для закаливания. Энергетика дня пробуждает в человеке активное начало, придает уверенности, решительности. Сегодня можно с успехом завершить дела.
Дыхание с нагрузкой. Исходное положение – лежа на спине. Переход в положение сидя – выдох; возвращение в исходное положение – вдох. Повторите упражнение 5–8 раз.
Приседания. Присед – выдох; подъем – вдох. Повторите упражнение 12–15 раз.