К книге
Оздоровительные советы на каждый день 2026 годаСентябрь. 12 сентября Суббота
70%
Сентябрь. 12 сентября Суббота
256

2-й лунный день (07.32); 1-я фаза. Луна в Весах.

• С осторожностью приступайте к физическим упражнениям. Хорошее время для посещения сауны (бани), для начала диеты (голодания). Все происходящее призывает изменить ваше отношение к жизни. Доброта и щедрость будут достойно вознаграждены.

СПИТЕ ПРАВИЛЬНО

Вырабатывайте в себе привычку засыпать минимум за 30 минут до полуночи и спать минимум 6, максимум 8 часов в сутки. Даже в выходные старайтесь соблюдать этот режим. Старайтесь, чтобы в комнате во время сна было прохладно, даже зимой температура воздуха в комнате была бы не более 25 градусов. Сон в жаркой комнате или под очень теплым покрывалом – это просто мучение для организма и здоровью никак не способствует!

Предыдущая главаГлава 256 из 366Следующая глава