Вы боитесь. Я боюсь. Все чего-то боятся. Не стыдитесь признать это: все люди – жертвы страха.

Когда вы напуганы, что вы пытаетесь сделать? Набраться ХРАБРОСТИ! Быть всегда храбрым – это идеал, мечта, недостижимая цель любого из нас. Как часто вы «набирались храбрости» – а в итоге слабели, терпели неудачу и сваливались в очередной кризис! Как часто вы оказывались в ситуации, когда малейший проблеск храбрости с вашей стороны сделал бы вас хозяином положения!

Храбрость! Человеку, обладающему ею, всё даётся легко – мир принадлежит ему! Вы скажете: «Да уж! Хотел бы я иметь такую броню, как у него!». «Броня», «панцирь», «железный лоб», «непробиваемость» – называйте как хотите, но в любом случае это бесценное качество!

Только, пожалуйста, не говорите: «Мне от природы этого не дано, поэтому я не могу пойти таким путём!». Посмотрите на это непредвзято и подумайте: нельзя ли с этим что-то сделать?

Подумайте о тех вещах, с которыми вы не умеете справляться. О том, что вы ненавидите, чего боитесь, о чём волнуетесь и что заставляет вас постоянно чувствовать себя несчастным. Может быть, это какая-то ОДНА БОЛЬШАЯ ВЕЩЬ глубоко внутри – тайный страх, ради победы над которым вы отдали бы что угодно. Посмотрите, не помогут ли нижеследующие рекомендации хотя бы немного обуздать его.

УЛЫБАЙТЕСЬ! Когда вы пытаетесь набраться храбрости перед испытанием, вы непроизвольно выпячиваете подбородок, напрягаете все нервы и мускулы. Вы как сжатая пружина.

Но это лишь заставляет вас ещё больше нервничать, ещё больше бояться.

Чтобы набраться храбрости, улыбнитесь! Но не с таким видом, будто у вас что-то горькое во рту, или вы чувствуете в воздухе неприятный запах, а естественной, расслабленной, абсолютно искренней улыбкой.

Улыбка – извечный враг страха, потому что страх – это проблема, а если вы улыбаетесь, это значит, что никакой проблемы нет.

Улыбайтесь, как бы тяжело вам ни было. Кто сможет причинить вам боль, когда вы улыбаетесь? Какое оскорбление сможет вас задеть, какая опасность или угроза вас испугает – КОГДА ВЫ УЛЫБАЕТЕСЬ? Улыбайтесь, независимо от того, что делают другие, от того, сколько препятствий перед вами воздвигнуто, сколько барьеров вам предстоит перескочить. Улыбайтесь!

Улыбка не требует больших физических усилий. Просто приподнимите уголки рта, и всё. Никто не сможет вам навредить. Никто не сможет вас остановить, если вы улыбаетесь. Продолжайте улыбаться!

ЗАГОВОРИТЕ В ПОЛНЫЙ ГОЛОС! Застенчивость – ужасная вещь. Она может настолько парализовать вас, что вы потеряете дар речи. Вам ведь нередко доводилось бывать на деловых встречах, конференциях, приёмах, где обсуждались разные вопросы, но вам было ПО-НАСТОЯЩЕМУ СТРАШНО заговорить, из боязни, что вас не услышат?

Когда застенчивость приводит к таким проблемам, есть только один способ справиться с ней – ЗАГОВОРИТЬ ГРОМКО. В ситуациях, подобных вышеописанным, обычного тембра вашего голоса недостаточно. Пусть ваш голос звучит на пару тонов выше, чем обычно.

Попробуйте. Если вы сейчас читаете эти строки в одиночестве – да даже если вас окружают другие люди (в сущности, это не имеет значения) – просто скажите что-нибудь ГРОМКО ВСЛУХ. Заговорите в полный голос! Вы тут же ощутите вибрацию в горле и в груди, отзвуки эха собственного голоса в ушах, и – о чудо! – прилив храбрости, наполняющей ваше сердце.

Гулкий звук вашего собственного голоса – отличное противоядие от страха и нервозности. Если вы говорите громко, можете больше не терзаться сомнениями, услышат ли вас и обратят ли на вас внимание. Разумеется, да!

Заговорите во весь голос! Этот совет под номером два помогает развивать в себе храбрость. Не пропускайте его мимо ушей – он самый практичный из всех!

ПЕРЕХОДИТЕ В НАСТУПЛЕНИЕ! Обычно человеку, который защищается, не хватает храбрости. Он точно знает, что его собираются атаковать, он уверен, что ему собираются нанести ущерб. Поэтому он остаётся настороже и готовится защищаться со всем упорством, на какое способен.

Когда вы находитесь в оборонительной позиции, ваша храбрость на нуле.

Усилить храбрость, сдвинуть её уровень с нулевой отметки вверх поможет такой приём, как самому перейти в наступление. ЛУЧШАЯ ЗАЩИТА – НАПАДЕНИЕ. Противник не сможет ударить вас, пока вы наносите удары ему. Гарри Грэб, величайший чемпион по боксу, не знал другой защиты, кроме блестящего нападения. С того момента, когда удар гонга возвещал о начале первого раунда, и до самого конца поединка его руки мелькали в воздухе, как крылья мельницы, кулаки рассекали воздух, обрушивая на противника непрерывный град ударов. Он был прекрасным примером того, как нужно нападать, всем на загляденье!

В обычной жизни Грэб был, напротив, мягким и покладистым человеком, и те, кто никогда не видел его на ринге, удивлялись, когда узнавали, что другие боксёры, более весомые во всех смыслах этого слова, отказывались выходить с ним на поединок. У него было БОЛЬШЕ ХРАБРОСТИ, чем у них, потому что он БОЛЬШЕ НАПАДАЛ.

Я не предлагаю вам бить ваших оппонентов или сметать всех на своём пути. Сражайтесь не кулаками, а силой духа и разума; сокрушайте препятствия, прежде чем они успеют сломить ваш дух; расправляйтесь с любой работой, сходу бросаясь на неё и ни на миг не задумываясь о возможных помехах!

Я говорю о храбрости. Расхрабритесь, нападая первым!

ОБМАНИТЕ СЕБЯ! Всегда помните, что у вас ДВА врага: нечто, что вас пугает, и вы сами!

Возможно, у «Нечто» есть причины угрожать вам; но для вас нет никаких оправданий, если вы настроены против себя! Чей голос нашёптывает вам: «Это невозможно!», «Это слишком тяжело!», «Ничего не выйдет!», «Курам на смех!», «Брось!», «Откажись!»? Это вы – это ваш собственный внутренний голос осуждает ваши действия, лишает вас храбрости, подрывает ваши усилия.

Переманите себя на свою сторону! Когда вы снова услышите внутренний голос, шепчущий остережения и отговорки, просто возьмите из своего словарного запаса одно-единственное слово и размахивайте им, как дубинкой. Это слово – «БЛЕФ!». Повторяйте его самому себе: «Блеф!», «Блеф!», «Блеф!».

Продолжайте уверенно и мягко повторять это волшебное слово – «Блеф», пока все остережения и страхи не исчезнут. Лишь когда вы окажетесь на своей стороне, вам будет легко противостоять своим соперникам.

ОБМАНИТЕ СОПЕРНИКОВ! Случалось ли вам, сидя за рулём, выезжать на перекрёсток и видеть, что другой водитель явно собирается пересечь вам дорогу? Возможно, вы думали что-то вроде: «А я тебя не вижу!» – и без колебаний ехали вперёд, словно собираясь протаранить его, если он не остановится – и таким образом вынуждали его затормозить, уступая вам дорогу. Иными словами, вы выигрывали с помощью блефа.

Если оставить в стороне представления о вежливости и сосредоточиться лишь на принципе, можно сказать, что другой человек в большинстве случаев уступит вам дорогу, прежде чем это сделаете вы. И с наибольшей вероятностью он так поступит, если будет знать, что любые его действия не окажут ни малейшего влияния на ваши.

В этом весь секрет, как обмануть соперников: НЕ ЗАМЕЧАЙТЕ ИХ! Не позволяйте им заподозрить, что вы блефуете! Не позволяйте им даже предположить, что вам известно об их существовании!

Если ваш блеф не удался, он перестаёт быть блефом и становится вызовом для вашего соперника. Если вы заявите миру, что вы сильнее него, мир ответит оплеухой на вашу наглость очень быстро. Брошенный вами вызов только сделает вашего соперника сильнее, пробудив в нём боевой дух; в этом случае у вас гораздо меньше шансов, что ваш блеф сработает.

По отношению к соперникам просто будьте глухим, слепым и немым. Вы никогда не слышали о них; вы никогда их не видели и не знаете, что они вообще есть на свете. Посудите сами: при таком отношении какие у вас могут быть соперники? А если вы твёрдо верите, что у вас их нет, то для вас нет ни испытаний, ни состязаний, ни счёта на табло, ни проигрышного результата. Вы можете проиграть соревнование, так и не узнав об этом! И, разумеется, вы не проиграете, пока не узнаете о своём поражении и не признаете его!

В тех случаях, когда вам противостоят неодушевлённые, безличные силы, у вас ещё больше оснований видеть только одну сторону противостояния – свою сторону – и ещё больше оснований блефовать, со всей самоуверенностью прокладывая себе дорогу с односторонним движением. Потому что, когда блеф на должной высоте, когда вы не признаёте даже существования соперников, ВЫ ВСЕГДА ПОБЕЖДАЕТЕ – ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ПРОИГРАТЬ! Ибо каждая клеточка вашего тела преисполнена храбрости!

ПРОЯВИТЕ ИНИЦИАТИВУ! Проявите инициативу – начните делать что-то по своей собственной воле. Сам факт инициативы, за которую вы лично отвечаете, сразу же вознаграждает вас новым приливом храбрости. Вы чувствуете гордость, силу, счастье и готовы защищать то, что делаете. Вы стали отцом своего дела, и, как всякий отец, в любой момент готовы защитить своего отпрыска.

Инициатива – мощный генератор храбрости, даже если она безрассудна, бесцельна и неуместна. Даже если вы начнёте просто ходить по кругу, добровольно и с полным осознанием того, что вы делаете, – это тоже будет проявлением инициативы (хотя и довольно глупой, тут не поспоришь). Но пусть даже такая инициатива ничем вам не поможет, она всё равно сделает вас более стойким и храбрым.

Но насколько же более эффективна и достойна восхищения разумная инициатива, в основе которой лежит идея и у которой есть цель – инициатива, которая порождает ряд осмысленных, оправданных действий для достижения этой цели!

Встаньте в первый ряд; выдвинитесь вперёд, к месту в центре (которое всегда пустует), и займите его! Шагните вперёд – и станьте лидером! Все остальные расступятся, а затем последуют за вами, раз уж вы взяли руководство на себя. Всегда помните: остальные ещё больше напуганы, чем вы. При первых же признаках благоприятного результата, который принесло ваше инициативное действие, толпа людей последует за вами, не задавая вопросов.

Проявить инициативу легко. Просто НАЧНИТЕ что-нибудь – что угодно. Но желательно – что-то уместное. Храбрость, которая требуется для проявления инициативы, немедленно и многократно компенсируется той храбростью, которую эта инициатива в вас порождает.

ПЕРЕТЕРПИТЕ БОЛЬ! Если походить по толстому ковру в холодный зимний день, ваше тело накопит в себе достаточно электричества. Очень скоро это начнёт вас раздражать, так как при каждом прикосновении к чему-то металлическому вы будете ощущать слабый электрический разряд. Конечно, он не причинит вам никакого вреда, но через какое-то время вы уже будете побаиваться любых контактов с металлическими предметами. Дело не в безвредных электрических разрядах, а в том, что СТРАХ уже укоренился в вас и существует как бы сам по себе. Хотя умом вы понимаете, что слабый электрический разряд вам не повредит, ВАШЕ ТЕЛО НАЧИНАЕТ БОЯТЬСЯ ЕГО.

Этот беспочвенный страх перед такой мелочью похож на сотни других страхов, которые прямо сейчас дремлют в глубине вашего подсознания. Ваш ум не испытывает страха, ваше рациональное мышление подсказывает вам, что бояться такой ерунды глупо; но ваше истинное эго всё равно дрожит, трепещет, тревожится, пугается – и придумывает сотни способов убежать и спрятаться от этих страхов.

Эти маленькие страхи могут дать нам большой урок: в конце концов, любой страх – это СЕРЬЁЗНО. Может быть, изучив такое явление, как «наэлектризованность» после небольшой прогулки по ковру, мы откроем новый способ побороть страх – ЕЩЁ ОДИН СПОСОБ РАЗВИТЬ В СЕБЕ ХРАБРОСТЬ.

Ответ таков: ПЕРЕТЕРПИТЕ БОЛЬ! Вы получаете небольшой электрический разряд, прикоснувшись к металлу; что ж, вместо того, чтобы инстинктивно избегать металлических предметов и постоянно нервничать по этому поводу – прикоснитесь к металлическому предмету намеренно. СХВАТИТЕСЬ ЗА НЕГО, вцепитесь в него изо всех сил. Или ударьте по нему. В этом случае вы должны были бы ощутить более сильный разряд, чем обычно, но – чудо из чудес! – вы его даже не почувствуете. Вы победили свой страх, столкнувшись с ним намеренно!

Развивайте храбрость готовностью перетерпеть боль. Перед началом футбольного матча все двадцать два игрока до смерти боятся себя и друг друга. Но при первом же физическом столкновении с противником – будь то удар, падение, общая потасовка, «куча-мала», – страх улетучивается, и приходит ХРАБРОСТЬ. А с приходом храбрости просто не остаётся места для такой вещи, как БОЛЬ.

ПЕРЕТЕРПИТЕ БОЛЬ! Это сделает вас храбрым. А храбрый человек не чувствует боли. Страдает от неё лишь тот, кто боится её перетерпеть.

СДЕЛАЙТЕ «БОДРЯЩЕЕ ВПРЫСКИВАНИЕ». В вашем товаре, деловом предложении или в вопросе, которым вы сейчас занимаетесь, есть по крайней мере один пункт, который кажется вам наиболее привлекательным. Сосредоточьтесь на этом особом свойстве, которое вас так впечатляет. Остановитесь на нём, подумайте о нём, погрузитесь в него. Продумайте все доводы в пользу этой необычной, роскошной вещи, о которой вы собираетесь рассказать. Впивайте этот драгоценный напиток, пока не опьяните сами себя.

Этот момент известен психологам как точка достижения непоколебимого энтузиазма. Преисполнившись энтузиазмом, вы уже не сдадитесь, не остановитесь, НЕ ИСПУГАЕТЕСЬ. Сделайте это «бодрящее впрыскивание». Наполнитесь энтузиазмом! Это надёжный способ придать себе храбрости.

ВСПОМНИТЕ О СВОИХ ПРОШЛЫХ УСПЕХАХ. Вы можете иметь в своём «послужном списке» такие заслуги, за которые мир щедро вас вознаградил. Но в те моменты, когда вы полностью честны с самим собой, вы зачастую признаёте, что большая часть этих наград незаслуженна.

Но у вас в прошлом есть и другие ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ, вознаграждённые или нет, которыми вы по-настоящему гордитесь. В своей жизни ВЫ СДЕЛАЛИ ХОТЯ БЫ НЕСКОЛЬКО ТАКИХ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ И ВПРЯМЬ ЗАСЛУЖИВАЮТ НАГРАДЫ. Вы знаете, что эти достижения реальны и значимы, – и никто не сможет отнять у вас эту тайную, но законную гордость за свои свершения.

И когда вы чувствуете усталость, страх, безнадёжность – проверьте и убедитесь, как быстро вы начнёте генерировать храбрость и воодушевление, вспомнив о своих прошлых достижениях. Потратьте всего лишь пять минут на то, чтобы вспомнить и ещё раз мысленно увидеть свои прежние успехи, даже если они были достигнуты много лет назад, хотя бы и в детстве. Всего пять минут – чтобы пересмотреть, как в кинохронике, все те возможности, которые вы смогли реализовать на благо себе и другим. Это не тщеславие, это лишь признание своих собственных заслуг наедине с собой, и наверняка пяти минут окажется недостаточно для таких приятных вещей.

Когда вы закончите просмотр, вы обнаружите, что чувствуете себя прекрасно: ваше тело наполнено бодростью, ваше сердце – надеждой, ваша душа – храбростью.

ЗАРУЧИТЕСЬ ПОДДЕРЖКОЙ. Возможно, после прочтения глав «Улыбайтесь!», «Обманите себя!», «Сделайте бодрящее впрыскивание» и других вам покажется, что мы предлагаем идти по жизни напролом, вооружившись лишь нахальством и невежеством. Вовсе нет! (Хотя иногда полезно проявить немного нахальства). Мы лишь имеем в виду следующее: где бы и когда вы не планировали вступить в конкурентную борьбу или нацеливались на конкретный результат, не начинайте с пустыми руками! Никогда не подвергайте свою храбрость такому нелепому испытанию.

Позаботьтесь о том, чтобы предварительно обеспечить себе все те вещи, которые, как вы знаете, люди ценят в других и которые имеют значение повсеместно: репутацию, индивидуальность, способности, заслуги, честность, порядочность, справедливость, знания и деньги. Вероятно, вы не сможете приобрести все эти вещи одновременно. Но вы непременно должны иметь у себя в союзниках честность. Честность – эквивалент храбрости.

Имея в союзниках знания, вы будете готовы к любым непредвиденным обстоятельствам. И, разумеется, нет никаких оправданий для отсутствия знаний! Если некий товар стоит того, чтобы его продавать, он стоит и того, чтобы его изучить; если стоит в своей работе опираться на что-то, то в первую очередь на знания. При отсутствии знаний почва в любой момент может уйти у вас из-под ног. Но если на вашей стороне честность и знания, вы можете смело начинать любое предприятие.

Обеспечьте себе надёжную поддержку. Это подпитка для вашей храбрости. Если подпитка не истощится, то и храбрость никогда не иссякнет. У вас всегда будет её достаточно.

ДОЖДИТЕСЬ ВТОРОГО ДЫХАНИЯ. Как часто во время бега, плавания, бокса, работы вы испытывали стресс, вызванный полным истощением сил, и кричали сами себе: «Я так больше не могу! Я ДОЛЖЕН остановиться!». Затем, устыдясь, испугавшись или придя в смятение, вы силой обстоятельств были вынуждены продолжать.

И вот после краткого мига, в котором ваше состояние было близко к агонии, вы вдруг словно возрождались. Вы с удивлением обнаруживали, что снова как ни в чём не бывало бежите, боксируете, работаете. Вы обнаруживали, что в серьёзных усилиях больше нет необходимости. Вы видели, что там, где вы минуту назад НЕ МОГЛИ продолжать, теперь вы готовы продолжать до бесконечности. Чем это объяснить? У вас просто открылось ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ. Теперь вы действительно можете двигаться дальше!

Не бросайте свои занятия! Даже если ваши силы на исходе – ПРОДОЛЖАЙТЕ! Не отступайтесь! Ещё один удар, ещё один гребок, ещё один рывок… ещё… ещё, ещё один!

Потерпите! Дождитесь второго дыхания! Оно придёт, ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИДЁТ! И когда вы обретёте его, уже не нужно будет набираться храбрости. Стойте на своём! Чем упорнее вы стоите на своём, тем ближе второе дыхание. Обретя второе дыхание, вы сможете пробежать любую дистанцию, поднять любой груз, справиться с сотней неудач – но ни одна сила на свете не сможет остановить вас!

ПОПЫТАЙТЕ УДАЧУ! Шансы на удачу всегда 99:1 в пользу храбреца. Всё, на что отважится по-настоящему храбрый человек, почти во всех случаях увенчается успехом.

Осмельтесь сделать это – и вам удастся это сделать!

Но если вы всё ещё настроены скептически, если вы по-прежнему думаете, что у вас ничего не получится, и вам придётся испытать боль и стыд, – тогда просто рискните с равными шансами на успех и неудачу, 50 на 50: вы либо проиграете, либо выиграете. В худшем случае, вы потерпите неудачу; в лучшем – обретёте успех. Ради спортивного интереса – рискните!

Попытайте удачу! Если вы будете бездействовать, то проиграете автоматически. Попытайте удачу – и у вас появится шанс выиграть. Сам факт риска, сам поступок без оглядки на возможные последствия обеспечат вам заряд храбрости, которая поможет вам обернуть любые последствия себе на пользу.

Вы действительно хотите развить в себе храбрость? Тогда попытайте удачу!