За 1–3 дня до анализа

Избегайте жирной и тяжёлой пищи, особенно вечером перед сдачей.

Не употребляйте алкоголь, даже «по чуть-чуть» — он влияет на липиды, ферменты печени и глюкозу.

Сократите физические нагрузки: марафон, фитнес, даже тяжёлая уборка могут изменить уровень креатинкиназы (КФК) и тропонина.

Принимайте лекарства только по назначению врача: многие препараты (в том числе диуретики, статины, бета-блокаторы) меняют показатели.

За 8–12 часов до анализа

Нельзя есть; можно пить только воду.

Кофе, чай, соки и особенно энергетики — под запретом.

Не курить минимум 2 часа перед забором крови (никотин сужает сосуды и может влиять на результаты).

В день анализа

Не делайте массаж, не поднимайтесь по лестнице бегом и не волнуйтесь: стресс повышает уровень адреналина, кортизола и даже тропонина.

Перед забором крови посидите спокойно 5–10 минут.