Среда жизни в мегаполисе стала экологически, психоэмоционально токсична, что породило резкое увеличение социогенных патологий и их омоложение. Современные люди болеют социогенными болезнями – рак, инсульт, инфаркт, – не социогенными – травмы.

Человек – это внутренняя среда, в которой протекают процессы жизнедеятельности, как ответная адаптивно-компенсаторная реакция на воздействие внешней среды обитания и проживания.

Внешняя среда, какая она есть, воздействует на внутреннюю среду организма, на такую, какая она есть. В результате внутри организма идут процессы адаптации с целью выживания и сохранения своей обособленности, целостности и идентичности.

Какая внешняя среда, такое воздействие она будет оказывать. Какая внутренняя среда по своим параметрам и характеристикам, так она и будет адаптироваться, встраиваться во внешнюю среду и выживать.

Характеристики внешней среды первичны, адаптивные реакции организма вторичны.

Внешняя среда глобально бывает двух видов.

1. Искусственная геобиологическая среда и информационно-социальная среда мегаполиса.

2. Природно-сохранная, экологическая, естественная среда курорта или заповедника.

Минусы жизни в условиях мегаполиса.

1. Разрушение геометрии тела и архитектуры тканей, связанное с дефицитом вертикализации со всеми вытекающими последствиями.

2. Малоподвижность ведет к дефициту насосно-дренажных функций соединительной ткани и мышечной активности. Двигательный и амплитудный дефицит коснется работы гладких мышц, сосудов, протоков, полых органов, создаст дефицит работы постуральных, околосуставных, околопозвоночных мышц и диафрагмы.

3. Неравномерность нагрузок на позвоночник, суставы, мышцы, соединительную ткань приводит к углублению асимметрии тела и дисбаланса.

4. Бедность внешних раздражителей и стимулов в виде солнца, воды, работы на воздухе, естественных в условиях жизни на курорте, ограничивают активный многоуровневый образ жизни с широким двигательным репертуаром и закаливанием.

5. Социальный стресс мегаполиса заключается в избытке стрессовых раздражителей от зрительных и слуховых каналов.

6. Пищу сдабривают вкусовыми добавками, красителями, консервантами, ароматизаторами, витаминами. Плохой климат, экология, вода, воздух вынуждают людей минимизировать общение с окружающей «отвратительной» средой обитания и искать позитива комфорта не от тела и физических, биологических потребностей, а наоборот. Человек начинает искать минимизацию негативного контакта и защищать тело от внешней агрессивной, экологически извращенной среды одеждой, воздухоочистителем, увлажнителями, ионизаторами.

Минусы мегаполиса – это налог, который платят жители больших городов.

Суммарный налог на жизнь в мегаполисе примерно составляет 20 % от общего энергоресурса человека, его платят дети и взрослые.

С каждым поколением экологический налог растет. Тенденцию можно отчетливо проследить на последних 3–4 поколениях.

1. Утрачиваются вертикализация и прямохождение, меняется форма тела, осанка, пропорции.

2. Падает двигательная активность и потребность в ней, люди не любят прыгать и бегать, и даже много ходить.

3. Нарастает мышечный дисбаланс, искривляется позвоночник, бедра, колени, стопы, грудная клетка.

4. Люди не любят и боятся солнца, холода, жары, ходьбы босиком. Они считают, что это для них опасно и вредно.

5. Люди стали шумоинформационнозависимы, им надо что-то всегда смотреть или слушать.

6. Растет зашлакованность организма за счет лекарств, бытовой химии, удобрений, пищевых консервантов, красителей, выхлопных газов.

Пример. Средняя продолжительность жизни в России меньше 60 лет, в Европе – более 80 лет. Какие выводы следует сделать из этих двух цифр, не вникая в «разбор полетов»? Делаем расчеты, вычитаем 20 лет роста и развития и получаем: после 20 россиянин проживает 40 лет, не более, европеец – 60 лет, не менее. За 15–20 лет до смерти человек начинает болеть хроническими болезнями.

То есть россиянин начинает болеть уже в 35–40, европеец – в 60–65 лет. Болезни россиянина начинаются в возрасте, когда болеть некогда, лечиться и реабилитироваться не на что, что усугубляет ситуацию. Европеец, наоборот, все успел, заработал денег, поднял и выучил детей и теперь активно занят собой и своим здоровьем. Обдуманно, не суетясь, не экономя на себе самом. Вывод: старение, дряхление, доживание в России происходит на треть быстрее, время бежит быстрее, скорость старения ввергает бессознательно в стресс, в спешку, в тоску и депрессию.

Если жить по такому сценарию не хочется, а хочется сказать: «Сгорела хата – гори сарай», – начинается гонка, спешка, желание отвлечься и забыться в трудоголизме, патриотизме, нигилизме, алкоголизме. Европейцы, наоборот, размеренны, умеренны, разборчивы и не суетливы. Есть время посадить сад, построить дом, родить детей, пожить в свое удовольствие, заработать денег, повидать мир, общаться и развлекаться. Когда европейцы видят русских, спешащих суетливых, маложивущих, физически бескультурных, они удивлены. Между 60 и 80 годами разрыв в 20 лет. Женщина, которая рассчитана на 60 лет жизни, если хочет родить в 40 лет, должна понимать: ей осталось плюс-минус 20. По евростандарту, у нее еще был бы резерв в 40 лет, то есть она может смело надеяться увидеть внуков и даже правнуков.

В странах с плохим климатом и экологией люди должны много внимания уделять профилактике преждевременного старения, хронических болезней, контролировать сбои и декомпенсации психики. Много времени, сил, финансов вкладывать в реабилитацию и активный отдых в регионах с хорошим климатом и экологией.

Хронические диагнозы в 25–30 лет – это плохо. Болеть и лечится нужно начинать ближе к 45–50 годам, тогда можно рассчитывать на близкое евростандарту качество жизни.

У современного человека есть выбор – жить в мегаполисе по законам, навязанным искусственной средой мегаполиса со всеми ее социальными плюсами и биоэкологическими минусами, либо жить в условиях природной среды курортов и заповедников, но испытывать дефицит социальной активности, присущей мегаполису. Есть компромисс – жить на два дома, деловую активность вести в мегаполисе, всю остальную часть жизни проводить в сохранной природной среде.