Вы решили заняться здоровьем, есть время, желание и бюджет. Вы встали перед выбором, что делать, чтобы стать моложе, здоровее, счастливее. Вопрос: «С чего начать индивидуально, лично, конкретно?»

Вы перебираете:

• бегать, прыгать;

• записаться в спортзал, на фитнес, пилатес, йогу;

• пойти на танцы, гимнастику, бокс;

• играть в гольф, теннис, баскетбол;

• ходить в бассейн;

• сесть на диету, пройти очистки;

• посетить массажный салон, спа;

• поехать на море, в горы.

Вам хочется не развлечься, а реально оздоровить организм и составить план. Цель конкретная – организм обязан быть надежным, как швейцарские часы. Вы хотите иметь хорошую осанку, фигуру и походку. Ткани должны быть качественными, обновляемыми, без отеков, шлаков и спаек. Иннервация всех частей тела должна быть надежной. С чего же начать?

К биомеханическому оздоровлению можно подойти с разной глубиной вовлеченности.

Вариант 1. Оздоровление как плановая и генеральная уборка в доме, только «дом» – это ваш единственный и неповторимый организм. Дом моем, чистим, пылесосим, вытряхиваем, отскабливаем.

Вариант 2. Оздоровление как текущий или капитальный ремонт организма. Старое ломаем, вывозим, новое строим. Смещения, сдавления, деформации, перекосы устраняем. Батарейки заряжаем.

Генеральная уборка и капитальный ремонт – это план, смета, бюджет, исполнитель, сроки и гарантии, заказчик с его исходными возможностями и пожеланиями. Идеальная схема деления организма для планирования очередности работ – это матричное деление на кубики и макроблоки.

Вариант 3. Оздоровительный спорт.

Три варианта оздоровления для людей, у которых ничего не болит, которые ни от чего не лечатся, сами себя считают практически здоровыми и выглядят на свой календарный возраст.

Диагнозы, жалобы, сомнения нужно развеять и устранить. Прежде чем начать оздоровление, необходимо пройти этап восстановительного лечения и стать «практически здоровым».