Ресурс здоровья человека убывает в процентном отношении по десятилетиям, если его не восполнять его энергодотационными методами. О них мы будем говорить в главе «Стратегия здоровья».

В 20 лет ресурс здоровья максимальный. Мы берем за его за 100 %:

• 11 треугольников на жизнеобеспечение,

• 9 треугольников на двигательную активность,

• 7 треугольников на детородоспособность,

• 5 треугольников на умственную деятельность,

• 4 треугольника на эмоциональность.

В 30 лет часть энергозатрат на чувства и эмоции уже растрачена. Оставшиеся энергозатраты остаются соответственно:

• 9 треугольников на жизнеобеспечение,

• 7 треугольников на двигательную активность,

• 5 треугольников на детородоспособность,

• 3 треугольника на умственную деятельность,

• 1 треугольник на эмоциональность.

К 40 годам верхняя, синяя часть ракеты исчезает, человек ощущает чувственно-эмоциональное истощение, ниже функция дотородоспособности:

• 7 треугольников на жизнеобеспечение,

• 5 треугольников на двигательную активность,

• 3 треугольника на детородоспособность,

• 1 треугольник на умственную деятельность,

• 0 треугольников на эмоциональность

К 50 годам фиолетовая часть ракеты исчезает, человек ощущает снижение способностей к освоению новых знаний и умственной активности, падает либидо:

• 5 треугольников на жизнеобеспечение,

• 3 треугольника на двигательную активность,

• 1 треугольник на детородоспособность,

• 0 треугольников на умственную деятельность,

• 0 треугольников на эмоциональность.

К 60 годам желтая часть ракеты исчезает, мужчины и женщины приобретают много общих черт, грань пола сглаживается, теряет свою гендерную специфичность:

• 3 треугольника на жизнеобеспечение,

• 1 треугольник на двигательную активность,

• 0 треугольников на детородоспособность,

• 0 треугольников на умственную деятельность,

• 0 треугольников на эмоциональность.

После 70 лет при отсутствии инвестиций в энергоресурс исчезает зеленая часть ракеты, человек теряет свою двигательную активность:

• 1 треугольник на жизнеобеспечение,

• 0 треугольников на двигательную активность,

• 0 треугольников на детородоспособность,

• 0 треугольников на умственную деятельность,

• 0 треугольника на эмоциональность.

Схема иллюстрирует ресурс здоровья на каждом этапе жизни и характерные для него болезни и кризисы.

Пример. Мы часто слышим:

1. – Доктор, усильте мне «медикаментозно» работу мозга, креативность, память, концентрацию внимания. Я многое должен успевать делать, у меня бизнес, партнеры, конкуренты.

2. – Доктор, усильте мне половую функцию, а то я хочу женщин только глазами и умозрительно, а на деле все как-то не то и не так.

3. – Доктор, усильте мне силу, мощь, выносливость, реактивность моего тела.

4. – Доктор, у меня много хронических болезней, у организма нет внутренних резервов и сил их победить. Я болтаюсь между ремиссией и обострением, хочу быть здоровым и энергичным.

5. – Доктор, мне еще и 35 лет нет, а уже нет энергии и сил. Я просыпаюсь уставшим, в теле тревога и дискомфорт. Я много чего хочу, но мало чего могу, у меня депрессия, синдром хронической усталости. Появились первые признаки старения.

Призывы о помощи объективны и закономерны. В основе лежит энергодефицит жизненных сил на:

• умственную деятельность,

• сексуальную активность,

• физическую активность,

• способность организма побеждать болезнь и восстанавливаться после травм,

• эмоциональную и чувственную яркость,

• тканевое самоочищение и самообновление.

Для усиления и наполнения энергией каждой из вышеперечисленных функций нужен ресурс. В случае дефицита, люди часто пытаются перенаправить энергию с одной функции на другую.

С 30 лет, в зависимости от жизненных приоритетов, условий жизни и рода деятельности, человек компенсирует недостаток одних ресурсозатрат за счет других.

Пример. Чтобы активировать умственную деятельность, добиться успехов в карьере и подняться по социальной лестнице, люди, чаще всего, жертвуют половой активностью и личной жизнью, отодвигая ее «на потом» или задвигая совсем. Второй вариант – экономия энергии и времени на двигательную активность тела и тренировки. Люди согласны потерять осанку, тургор тканей ради активности и работоспособности мозга.

На схеме выше видно, как происходит перераспределение энергоресурса в пользу умственной деятельности за счет энергии двигательной активности и детородоспособности.

К 40 годам, кроме вышесказанного, пропадает желание ходить и бегать. Умственно-эмоциональные перегрузки на работе вынуждают человека залезть в ресурс двигательной активности. Расплатой будет синдром «выгорания», преждевременное неравномерное старение опорно-двигательного аппарата, гормональные дисфункции, хронические болезни, депрессия.

Пример № 1. Вспомним менеджера 40+, который вынужден оставаться на конкурентном уровне с 20–30-летними. В результате повышенной, нехарактерной для его возрастной группы умственной активности он залезает в уже сниженный ресурс детородной функции и двигательной активности. В результате приобретает букет болезней в виде половой дисфункции и проблем с опорно-двигательным аппаратом, ранний остеохондроз, артрит, артроз.

Пример № 2. В 40 лет многие пытаются начать заниматься спортом, покупают карточки в спортклуб, красивую форму, находят модного тренера. В итоге карточка лежит в портмоне, кроссовки стоят на полке, а тренер украшает список контактов в телефоне. Процесс идет с трудом не потому, что человек ленится. Если энергоресурс перераспределен с двигательной акитивности на умственную, то сил на спорт просто не остается. Для начала тренировок нужно «подзарядиться» извне или пересмотреть приоритеты и вернуть себе здоровое распределение энергоресурса.

В возрасте 50+ неэффективное распределение энергоресурса может привести к критичным для здоровья последствиям.

На схеме ниже наглядно видно, как компенсация умственной и социальной активности приводит к исчерпанию «неприкосновенного запаса» и, как следствие, развитию инсульта, инфаркта и онкологических заболеваний.

Пример естественной компенсации организма. Если не хватает энергоресурса на жизнеобеспечение в период болезни или травмы, остальные энергозатраты отключаются. Как телефон в режиме энергосбережения, так и организм впадает в состояние комы или тяжелой болезни.

Почему медицина создает особую среду в реанимационных палатах, где спасают жизнь? Двигаться нельзя – энергопотери. Пища диетическая, протертая – твердая пища требует дополнительной энергии на процесс переваривания. Температура, влажность держатся в коридоре комфорта. Свет приглушенный, говорят тихо, ничего не должно раздражать, вызывать эмоции. Если надо, то используют погружение в медикаментозный сон. Цель – переломить ситуацию, позволить организму направить все силы в одно русло – выжить.

На организменном уровне у каждого человека будет свое видение, как распорядиться телом и энергоресурсом. Одни пользователи будут относиться бережно и делать все, чтобы оптимизировать энергорасход, другие будут продолжать расходовать энергию, несмотря на поступающие сигналы.

На уровне органов и систем при отсутствии идеальных симметрий возрастает энергозатность при положении тела вертикально и в движении. Энергозатратность скажется на системе кровообеспечения и динамике жидких сред, от которых напрямую зависят обменные процессы и функции.