Здоровье человека имеет несколько определений, они эмоционально философские, материально не осязаемые, поэтому с ними сложно работать. Мы говорим в ключе определения: «Здоровье – это ресурс».
Ресурс здоровья – это энергетический котел, аналог бака с бензином, из которого все органы, ткани и системы черпают энергию для жизнеспособности и жизнедеятельности. Из единого бака мы берем энергию и жизненные силы на все дела и действия:
• работу и зарабатывание денег, работу по дому, двору, на субботники и сверхурочные;
• получение знаний, полезных и бесполезных;
• служение за веру, царя и Отечество, на дружбу и помощь;
• противостояние борьбе со сном, когда хочется спать, борьбе со стрессом и страхом;
• борьбу с экологическими и климатическими вредностями;
• обезвреживание консервантов, лекарств, пестицидов, хлорированной воды;
• борьбу с вредным влиянием шума, с негативными эмоциями, техногенными лучами, полями и так далее.
По остаточному принципу, если в баке остались ресурсы, энергия идет на:
• обновление тканей, самоочистку от шлаков;
• затраты организма на поддержание защитных сил и иммунитета;
• поддержание физической активности;
• личную жизнь и интимные отношения.
При полном баке человек долго остается энергичен, на все хватает сил и времени. Он ощущает себя бодрым, легко засыпает и высыпается, его организм устойчив к инфекциям.
Здоровье человека – это личный физиологический ресурс. Качество здоровья родителей передается по наследству детям, кому-то достается много, а кому-то мало.
В процессе роста, развития и взросления ресурс накапливается качественно и количественно. Все зависит от условий, в которых этот процесс происходит, и от тех, кто этим процессом руководит и ему способствует.
Весь процесс при отсутствии внешних инвестиций в здоровье разбит на четыре физиологических этапа «лестницы здоровья»:
Лестница здоровья
I. Лестница подъема или непрерывных улучшений состояния здоровья
II. Плато
III. Лестница спуска или непрерывных ухудшений состояния здоровья
IV. Период «доживания» или остаточный ресурс здоровья