Карта истинных желаний. Как понять, чего мы хотим на самом деле, и проложить маршрут к осознанным целям — глава 90 — читать онлайн

К книге

Карта истинных желаний. Как понять, чего мы хотим на самом деле, и проложить маршрут к осознанным целямКнига вторая Рабочая тетрадь. Используйте свои истинно желаемые чувства как ориентир. Соединяем желания и цели

85%

Книга вторая Рабочая тетрадь. Используйте свои истинно желаемые чувства как ориентир. Соединяем желания и цели

На этом этапе мы начнем формировать связи между тем, как вы хотите себя чувствовать, и тем, что вам поможет. Это наиболее важная часть процесса работы с «Картой желаний». Именно здесь вы максимально сблизитесь со своей созидательной энергией и потенциалом.

Проходя через все сферы своей жизни, вы будете постоянно задавать себе вопрос: «Что я хочу иметь и чувствовать в каждой из них?» Но теперь вашей целью будут истинно желаемые чувства.

Ваши желаемые чувства укажут вам, чего вы в итоге хотите достичь.

Как правило, мы ставим цель «купить дом в черте города с двумя спальнями», руководствуясь невысказанной надеждой, что, получив желаемое, почувствуем «прилив жизненных сил» и «сопричастность». Но на самом деле все с точностью до наоборот. Вы прежде всего должны спросить себя, что вам нужно сделать и иметь, чтобы чувствовать себя именно так, как вы на самом деле хотите.

Предчувствую, что сейчас вы захотите вернуться обратно к своим привычным целям – к тому, чего вы бездумно добиваетесь, следуя ожиданиям социума или просто по привычке. В таком случае задайте себе вопрос: «Какие чувства я все-таки действительно хочу испытывать?» Он заставит некоторые ваши давние цели просто исчезнуть, а некоторые из них приобретут более ясные очертания.

Приведу пример того, как желаемые чувства помогают прояснять свои стремления.

Начать процесс можно так: в личных отношениях и во взаимоотношениях с другими людьми я хочу чувствовать прилив жизненных сил и сопричастность, быть глубоко любящим и преуспевающим, поэтому я хочу купить дом в черте города с двумя спальнями.

А теперь давайте подумаем: а вообще обязательно ли вам владеть домом в черте города для того, чтобы чувствовать себя так, как вы обозначили? То, что дом – это общепринятый показатель успешности, то, что ваши родители хотят видеть вас ответственным домовладельцем, или то, что финансовые консультанты утверждают, что владение жильем – хорошая инвестиция, вовсе не означает, что для вас это будет правильно. Будьте честны сами с собой, и может оказаться, что для вас владение домом – это вообще-то тяжелая ноша, которая не помогает вам ощущать прилив жизненных сил и наслаждаться успешностью, а заставляет вас чувствовать себя загнанным в угол и подавленным. Какое откровение! Вы вычеркиваете эту цель из своего списка и заменяете ее тем, что с гораздо большей вероятностью поможет вам чувствовать прилив жизненных сил и сопричастность, быть глубоко любящим и преуспевающим в личных отношениях и во взаимоотношениях с другими людьми.

Например:

«До конца следующего года провести месяц с Сэмом в Коста-Рике. Отключиться от всего.

Пригласить толпу друзей присоединиться к нам в последнюю неделю поездки».

Вы продолжаете жить в съемном жилье. Но вы начинаете жить по-настоящему!

Другой вариант: владение домом в черте города для вас не только материальная цель, а нечто гораздо большее. Вы осознаете, что дом позволит вам чувствовать более глубокую связь со своим «я» и более глубокую связь с обществом, что наполняет вас энергией. Создание безопасного и красивого дома для вашей растущей семьи – еще один способ выразить свою глубокую любовь, и он, безусловно, даст вам шанс почувствовать себя преуспевающим.

Этот замысел вполне гармонирует с вашей Душой, так что вы расписываете план по сбору денег для авансового платежа и назначаете встречу с агентом по недвижимости на следующую неделю.

Весь смысл в ваших сокровенных желаемых чувствах.

Я хочу, чтобы вопрос «Что мне нужно делать, чтобы чувствовать себя так, как я хочу?» всегда звучал у вас в голове.

Вот и все. В этом заключается суть «Карты желаний». Вдох. Выдох. Поехали.

Источники дохода и образ жизни

Карьера. Деньги. Работа. Дом. Пространство. Стиль. Личные вещи. Мода. Путешествия.

Подарки. Развитие. Ресурсы.

Если я хочу чувствовать себя [впишите свои истинно желаемые чувства]

______________________________________________

В сфере ИСТОЧНИКОВ ДОХОДА И ОБРАЗА ЖИЗНИ

я хочу делать, иметь и чувствовать:

______________________________________________

Тело и здоровье

Исцеление. Фитнес. Еда. Отдых и релаксация. Душевное здоровье. Чувственность. Движение.

Если я хочу чувствовать себя [впишите свои истинно желаемые чувства]

______________________________________________

В сфере ТЕЛА И ЗДОРОВЬЯ

я хочу делать, иметь и чувствовать:

______________________________________________

Творчество и обучение

Творчество и самовыражение. Интересы. Образование. Хобби.

Если я хочу чувствовать себя [впишите свои истинно желаемые чувства]

______________________________________________

В сфере ТВОРЧЕСТВА И ОБУЧЕНИЯ

я хочу делать, иметь и чувствовать:

______________________________________________

Взаимоотношения и общество

Любовь. Дружба. Семья. Социум. Сотрудничество. Общее дело.

Если я хочу чувствовать себя [впишите свои истинно желаемые чувства]

______________________________________________

В сфере ВЗАИМООТНОШЕНИЙ И ОБЩЕСТВА

я хочу делать, иметь и чувствовать:

______________________________________________

Внутренняя сущность и духовность

Душа. Внутренний мир. Истина. Интуиция. Вера. Духовные практики.

Если я хочу чувствовать себя [впишите свои истинно желаемые чувства]

______________________________________________

В сфере ВНУТРЕННЕЙ СУЩНОСТИ И ДУХОВНОСТИ

я хочу делать, иметь и чувствовать:

______________________________________________

ЧТО МНЕ НУЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ТАК, КАК Я ХОЧУ?

Безжалостные страхи и неумолимые факты о том, как получить желаемое

Мои истинно желаемые чувства

______________________________________________

В течение минуты посмотрите на мир глазами пессимиста. И выбросьте увиденное из головы.

Какие прошлые неудачи вас мучают? Какие ошибки вы боитесь повторить? Какие раны еще не зажили?

Что скептики или ваш высокомерный внутренний критик говорят, чтобы остановить вас?

Какие обстоятельства или преграды стоят между вами и тем, что вы хотите получить в каждой из сфер своей жизни?

Выбросьте их на бумагу, в любой форме. Пришло время очиститься.

______________________________________________

Позитивные вдохновляющие мысли, которые затмевают страх и придают вам сил

Мои истинно желаемые чувства

______________________________________________

Самое время записать те полезные мысли, которые помогут вам сокрушить весь тот негатив, который вы перенесли на лист бумаги ранее. Выберите оптимизм. Думайте о приятном. Поддержите себя.

Какие успехи прошлого вы считаете лучшими?

Кто больше всего восхищается вами и поддерживает вас?

Кто для вас служит образцом для подражания и кого вы считаете белыми воронами и бунтовщиками, доказавшими, что все возможно?

Набросайте список слов, вдохновляющих вас и поднимающих вам настроение.

Придумайте яркие, дерзкие и звучные заявления.

______________________________________________

Предыдущая главаГлава 90 из 106Следующая глава