Тысячелетия борьбы за выживание приучили человечество держать удар и терпеть боль… И лишь недавно мы получили возможность позволять себе испытывать приятные чувства и разрешать себе жить счастливо.

Потому что мы не чувствуем себя достойными хороших чувств. Потому что мы стараемся сделать приятное другим, а не себе. Потому что мы хотим быть любимыми и принятыми. Потому что мы пытаемся получить приз в чужом соревновании. Потому что нам велят не задирать нос. Потому что мы действуем исходя из чужих представлений о том, что для нас хорошо и правильно.

Потому что хорошее самочувствие кажется нам очень уязвимым, и мы боимся, что это ненадолго. Потому что позитивные чувства – радость, счастье, блаженство, благополучие и все остальные – очень мощные, и мы опасаемся, что такой поток энергии устроит серьезную встряску нашим эмоциональным структурам. Да-да, даже радость может вызывать сильный стресс. Радость не встраивается в рамки статуса-кво.

Снимите наручники со своего счастья.

Ну и как? Здорово. Правда, здорово.

Я даже еще раз уточню у вас: ну как оно?

Сказочно! Я чувствую себя так, словно отправилась в захватывающее приключение. Гармония во всем. У меня ровно столько денег, сколько мне нужно, и вообще они приходят стабильно и уверенно. Моя кожа светится здоровьем. По вечерам мы танцуем на кухне. Я смеюсь каждый день. Иногда я улыбаюсь незнакомцу в магазине и чувствую, как начинает биться сердце. Клянусь, я чувствовала такое блаженство, возвращаясь вчера из магазина домой. О да! Это было божественно.

Вы счастливы? Так скажите об этом вслух.

Я заметила в себе и часто видела в других людях, что счастье очень часто окутано молчанием. Нас переполняет благодарность, и мы ясно ощущаем, как каждая наша клеточка радостно улыбается. Но даже если мы и вправду живем на светлой стороне мироздания, мы не кричим об этом на каждом углу. Как говорит коуч Лианна Реймонд: «Мы держим свою радость при себе, потому что счастье – это форма власти».

Но разве так следует обращаться со своим счастьем? Счастье – это сила и концентрированная осознанность. Оно стремится вырваться наружу, сверкать и заявлять о себе миру. Каждый раз, подавляя свою радость, мы лишь вносим суету в работу своих синапсисов[21].

Подавление счастья вызывает онемение чувств. Если слишком долго держать свое счастье в узде, оно может стать потухшими углями в костре.

Примите и открыто признайте свое счастье, чтобы оно смогло свободно расти.