Вы находитесь в сложной, неприятной ситуации. И вот вы говорите себе:

«Я хочу чувствовать себя живым!» Отличное намерение. Вы нацелены на свое позитивное желание. Но затем вы продолжаете: «Это совершенно невыносимо, просто не могу поверить, что оказался в таком дерьме!» Ой-ой, что-то вы резко свернули в Унылье и явно закончили на плохой ноте. Вы только что превратили прекрасное желание в пощечину.

Ругайтесь, если это необходимо. Выплесните эмоции. Но не позволяйте себе на этом закончить. Сделайте все возможное, чтобы вернуть свои мысли обратно на позитивный и творческий путь и снова оказаться в гармонии со своей Душой. Это хорошая, напряженная работа взрослого сознания.

Я хочу чувствовать спокойствие… но я в ярости… я, наверное, ущербная… Столько часов психотерапии, а у меня все еще с этим проблемы…

Вернитесь на правильный путь:

… но я знаю, что больше всего я хочу быть спокойной!

Вот так. Все просто. Даже одна песчинка может сдвинуть чашу весов.

Если в тяжелые времена вы почувствуете в себе чуть больше силы, вы сможете использовать этот опыт, чтобы потом прокачивать позитивность. А если в течение долгого времени вы будете регулярно практиковаться, то обретете силу меняться все быстрее, а возможно, станете способны и вовсе противостоять водовороту негативных мыслей.