Эфирные масла – это натуральные, но очень концентрированные субстанции с обилием биологических и химических элементов в составе. По активности воздействия их можно сравнить с травами и витаминами, которые приносят невероятную пользу человеку, но при неправильном или чрезмерном применении могут нанести и вред. Поэтому следует относиться к этим удивительным помощникам с уважением и аккуратностью.

Система «Цветок мудрости» предполагает использование эфирных масел в качестве парфюма или благовония, то есть через вдыхание. Даже если мы выбираем формат духов во флаконе-роллере, эфирные масла должны быть всегда разбавлены в растительном масле в 2,5–5% соотношении. Здесь действует общее для холистических методов терапии правило – «чем меньше, тем лучше».

В этой главе я расскажу о базовых принципах работы с маслами, чтобы это сотрудничество приносило исключительно пользу.

1. Эфирные масла должны храниться вдали от детей и домашних животных, чтобы избежать их употребления внутрь. Для этого же на флаконах стоят специальные крышечки и дозаторы.

2. По международным стандартам лучше не использовать масла в работе с детьми до трех лет. Если вы готовы попробовать, то разведение должно быть 0,5% эфирной смеси к базовому маслу. Ведь детская кожа и обоняние очень чувствительны.

3. Взрослым тоже лучше начинать работу с небольшой дозировки, чтобы проверить реакцию респираторной системы и кожи на определенные масла. Если организм примет масло положительно, можно постепенно повышать концентрацию. Но я все же советую ограничиться разведением в 5%.

4. При работе с системой «Цветок мудрости» нет нужды использовать эфирные масла внутрь. Поэтому мы используем их только посредством вдыхания. Если вам любопытно попробовать внутреннее применение масел, обратитесь к ароматерапевту с медицинским образованием, чтобы сделать все бережно по отношению к своему организму.

5. Будьте аккуратны с нанесением эфирных масел в чистом виде на кожу и на слизистую. Бывает привычка наносить масла на запястья и шею (как твердые духи), но именно в этих местах самая нежная кожа. Поэтому на них следует наносить только разбавленные в базовом масле ароматы.

6. Не всякое эфирное масло качественное. Выбирайте те фирмы, которые предоставляют сертификацию своей продукции в открытом доступе.

7. Важно обращать внимание на упаковку масла: флакон должен быть изготовлен из темного стекла, сроки годности соблюдены, на этикетке содержаться информация о части растения, из которой добывается масло, и о стране его производства.

8. В случае аллергической реакции на коже нужно убрать остатки смеси ватным диском с растительным маслом, а затем уже смывать водой. После этого можно нанести детский успокаивающий крем и на время сделать паузу в использовании масел.

9. Не следует использовать масла, которым больше двух лет. Цитрусовые и хвойные масла достаточно быстро окисляются, что можно понять по неприятному кислому запаху. Продлить срок службы эфирного масла можно, храня его в холодильнике.

10. Если до беременности вы не использовали эфирные масла и не знаете, как на них реагирует ваше тело, лучше не стоит экспериментировать. Начните знакомиться с ними уже после родов и окончания периода лактации. В любом случае не стоит использовать ароматы рядом с малышом – лучше работать со смесью в другом помещении.

11. Во время работы с эфирными маслами очень важно проветривать помещение. Даже от самых любимых ароматов может заболеть голова, когда их концентрация превышена.

12. Не стоит использовать одно эфирное масло слишком долго. Я знаю случаи, когда раздражение на коже от масла проявлялось через несколько лет – это говорит о накопленном эффекте от масла. В таком случае надо сделать перерыв, иногда очень продолжительный. И через год пробовать ввести масло обратно в работу или заменить его маслом из другого растения с похожими свойствами.

13. Некоторые из эфирных масел могут спровоцировать ожог на коже при выходе на солнце, например Бергамот и иногда Лимон. Поэтому смеси с ними лучше не наносить на кожу летом или использовать их вечером.

Я призываю ни в коем случае не бояться эфирных масел, но применять их аккуратно. В первую очередь важно проанализировать вашу реакцию на растение, из которого сделано масло. Например, нередко у людей, имевших аллергию на мандарины в детстве, кожа реагирует высыпанием на все цитрусовые масла во взрослом возрасте. В таком случае я советую не использовать масло, ведь наша смесь должна приносить исключительно пользу и удовольствие.

Если у вас есть желание узнать больше о химическом составе и безопасности использования эфирных масел, приглашаю вас найти официальные школы по доказательной, научной ароматерапии. Сейчас существует несколько очень достойных школ, преподающих на русском языке. Уверена, это углубит и обогатит вашу работу с ароматами:

• Aroma space (https://aroma.space)

• «Аромашка» (https://www.aromashka.ru/seminar_po_aromatherapy.html)

• Aromatic Studies (https://aromaticstudies.ru)