Мы делим смеси на ситуативные, то есть те, которые будут поддерживать нас при определенных проблемах, и регулярные – то есть ресурсные в любой период времени. К ситуативным относятся «Работа с сопротивлением», «Диалог с Тенью», «Танец Бессознательного». А вот «Путь к душе», «Целостный образ» и «Аромат предназначения» являются ресурсными, опорными и могут использоваться в любой момент, когда нужно собраться силами и вспомнить свои жизненные ориентиры.

Смесь «Диалог с Тенью» мы используем при ведении дневника или в кабинете психолога, чтобы проанализировать поведение других людей, которые нас расстроили или восхитили. Она поможет увидеть полезные для нас качества в других, чтобы потом применять их на практике.

Смесь «Танец Бессознательного» можно использовать перед сном, задавая душе вопрос, на который хочется получить ответ в сновидении. Или после озарения, неожиданного ощущения и предчувствия, чтобы осознать его и понять, как использовать эту подсказку в реальной жизни.

Смесь «Работа с сопротивлением» также ускоряет работу в кабинете психолога, помогая проанализировать, что же нас останавливает в действиях даже при том, что они выглядят логичными и выгодными. Она помогает выявить подсознательные убеждения, которые мешают нашему развитию, если им не уделяется внимание.

Смесь «Целостный образ» может быть использована в моменты, когда нужно произвести правильное впечатление на окружающих. Когда нужно остаться собой без оправдания чьих-либо ожиданий и идеализации внешности, характера и поступков.

Смесь «Путь к душе» поддерживает нас в моменты усталости, разочарования и грусти. Она наполняет нас силами, вдохновением и спокойствием, укрепляет внутренний стержень и центрирует. Ее можно использовать в любой момент. Если у вас есть возможность приготовить только одну смесь, это может быть «Путь к душе».

Смесь «Аромат предназначения» помогает найти жизненные ориентиры: куда двигаться дальше, чем заниматься, в какой области мы будем чувствовать себя реализованными и целостными. Ее можно использовать при планировании будущего в личной жизни и создания стратегии развития в профессии согласно нынешнему возрасту (20/40/60 лет).

Работа с маслами удобна благодаря их компактности и быстроте действия. Надо лишь носить с собой флакон с маслом, а это всего 5 мл, и время от времени открывать его, чтобы пару минут подышать. Достаточно использовать всего одну каплю, чтобы атмосфера вокруг вас поменялась. Ватный диск можно взять с собой в кабинет любого терапевта – психолога, массажиста, остеопата, гомеопата, – чтобы выявить глубинные причины симптомов и работать уже с ними. Если вы общаетесь с консультантом онлайн, вы можете точно так же положить ватку со смесью рядом с компьютером – это сделает вашу сессию более энергичной, честной и продуктивной.

Я не советую использовать смеси несколько раз в день. Перегрузить обоняние яркими ароматами очень просто. Можно даже привыкнуть к аромату и перестать его замечать, тогда теряется самое важное – осознанное отношение к себе и внимание к моменту.

Иногда, особенно летом, не хочется пользоваться маслами, и это нормально. В таком случае лучше дать себе отдохнуть. При первом похолодании вы заметите, что рука сама тянется к коробке с флаконами. Не стоит на себя давить и работать со смесью через силу. Этот процесс должен быть исключительно в удовольствие.

Если ситуативные смеси мы используем точечно, работая с неприятным случаем из жизни или анализируя яркий образ из сна, то регулярные смеси можно использовать каждый день в течение двух недель. Потом прятать их на несколько недель, чтобы отдохнуть и вернуться к ним вновь. Часто отношение к смесям может меняться: сначала один аромат кажется приятным, а затем вы отдаете свои предпочтения другому. Это тоже нормально, ведь меняемся мы сами и наши запросы.