Что же стоит у вас на пути?
Почему вы до сих пор не живете свою счастливую жизнь?
В чем причина ваших страданий и неудовлетворенности?
Нас всегда останавливают наши страхи.
Мы не можем пробиться сквозь них.
Мы мечтаем, мы желаем, мы видим ту жизнь, которой хотели бы жить.
Но перед нами стеной встают наши страхи, и мы снова отступаем перед ними.
Почему они имеют такую власть над нами?
Вы должны понимать, что программа страха – самая сильная и самая древняя программа человеческого сознания.
Наши родители боялись, наши бабушки боялись, наши предки боялись, мы сами боялись тысячи тысяч жизней…
Это тревожные мысли в голове, это постоянное беспокойство о будущем, о детях, о деньгах, о здоровье.
Этот парализующий страх смерти.
Как вы устали от этого.
Как вы устали бояться.
Бояться, что не встретите любовь.
Бояться, что, встретив, потеряете ее…
Бояться не получить достойное вознаграждение…
Бояться что-то сказать или сделать…
Бояться за близких…
Бояться за свое тело…
Бояться будущего…
Бояться жить эту жизнь собой…
Я скажу вам то, что знаю сейчас…
Можно не бояться.
Блин!!! Хватит бояться.
Страх крадет время нашей жизни.
Он крадет возможности.
Он крадет ваши чувства, крадет новые встречи, крадет вас, съедает по маленьким кусочкам и проглатывает, он будет есть вас снова и снова, пока ваша жизнь не закончится и от вас ничего не останется.
Хватит бояться.
Пошлите эти страхи в задницу, слышите?!
Я расскажу вам, как это сделать.
Первое.
Страхи нужно знать в лицо.
Изучите повадки каждого вашего страха.
Исследуйте его.
В какой момент он приходит?
В какой части тела обычно появляется?
Как давно он сопровождает вас?
Какую эмоцию запускает?
Научитесь его отслеживать.
Устройте за ним охоту.
Вы должны научиться отлавливать страх еще на подступах.
Предчувствовать его.
Ага, вот сейчас от появится.
Сейчас он снова попробует накинуть на меня свое удушающее лассо!
Вы должны знать каждый свой страх во всех подробностях.
Как он выглядит?
На кого похож?
Зарисуйте его, запишите о нем все, что узнаете.
Найдите на этот страх подходящую картинку.
Пусть у вас будет отдельная тетрадка, где, как в фотоальбоме, будут собраны все ваши страхи, от маленьких до огромных.
Это будет ваша личная тайная галерея страхов.
У каждого страха есть своя стратегия.
Свои устоявшиеся алгоритмы.
Свои мысли, через которые он проникает в вашу голову.
Вы должны узнать все это.
Чтобы он никогда больше не смог вам помешать.
Чтобы он никогда больше не смог ускользнуть от вашего внимания.
Слышите меня?
Найдите все свои страхи.
Вербализируйте их.
Начните следить за ними. И когда страх придет, ваша задача – увидеть его.
Увидеть, что он стоит перед вами.
Увидеть – и не дать ему возможность завладеть вами.
Когда страх придет, просто смотрите на него и говорите:
«Я не боюсь.
Мне нечего бояться.
Я знаю, кто я и чего я хочу.
Я есть Великая Мать в человеческом теле.
Внутри меня энергия Космоса.
Я не боюсь».
И когда вы произнесете это, может быть, несколько раз, страх отступит.
Запомните очень важную вещь.
Любой ваш страх всегда МЕНЬШЕ, чем вы сами.
ЛЮБОЙ ваш страх, даже очень сильный, никогда не сможет противостоять вашему Лунному сумеречному звездному свету.
Ни один страх не сможет вас поработить, если вы помните, кто вы.
Слышите меня?
Всегда помните, кто вы.
Эта жизнь – ваше великое путешествие.
Вы создали это тело, вы создали эту личность, вы соткали этот узор жизни, по которому идете.
Вы создали само это путешествие, и спикировали сюда для собирания опыта…
Вы – Великий, Неповторимый, Бесконечный, Невероятный и Уникальный Дух в теле женщины.
Всегда помните, что вы больше, чем это тело, больше, чем эта личность, и даже больше, чем это великое путешествие.
Не позволяйте своему страху отравлять вашу жизнь.
Не позволяйте страху вставать между вами и новым опытом.
Ниже я расскажу о самых главных страхах, которые закрывают тебе дорогу к счастью.
Первый страх.
Цепляние за прошлое.
Страх отпустить то, что уже ушло.
Да, мы не может отпустить, нам страшно.
Мы боимся, что если мы отпустим то, что у нас есть, мы не получим больше ничего.
Не получим ничего лучшего.
И это удерживает нас от нового опыта.
Нет другого способа победить это, кроме как ОТПУСТИТЬ.
Просто разжать руки.
Оставить прошлое в прошлом.
Увидеть, что вы держите то, что уже не служит вам.
Расстаться с теми, кто больше не любит вас.
Перестать делать что-то по привычке.
Просто отпустить.
Просто отпустить.
Второй страх.
Страх будущего.
Каждый день мы думаем о том, что завтра принесет нам что-то плохое.
И мы пытаемся контролировать жизнь, мы пытаемся обезопасить себя от завтрашнего дня.
Мы привыкли бояться того, что наступит, и поэтому, когда приходит возможность, мы не идем за ней.
Этот страх не пускает нас.
Страх будущего можно пройти только через ДОВЕРИЕ к жизни.
Нужно переписать страх будущего глубокой СДАЧЕЙ жизни.
Когда каждый день, проснувшись, вы произносите:
«Я доверяю миру.
Я не боюсь будущего.
Я верю в то, что меня ведут, что за мной присматривают и меня направляют.
Я доверяю сегодняшнему дню, я встречаю его спокойно, без сопротивления…»
Мир никогда не был и не является врагом для вас.
Мир создан для вас.
Мир предоставляет возможности.
Новые опыты.
А вы не берете их из-за страха.
Доверие миру – каждый день – избавляет от страха.
Нет никакой секретной техники, чтобы этому научиться.
Нет никакой кнопки, которую можно включить.
Это ЕЖЕДНЕВНОЕ доверие, которое нарабатывается снова и снова.
Без страха смотреть вперед и приветствовать КАЖДЫЙ новый опыт.
Третий страх.
Страх предательства.
Нам часто делали больно.
От этого мы закрываемся и отказываемся от любви, потому что боимся, что нас снова предадут.
Мы начинаем играть на опережение и причиняем боль первыми, мы первыми отвергаем другого.
Мы отказываемся от отношений, потому что боимся, что они станут нас ограничивать.
Пройти этот страх можно только через свое ОТКРЫТОЕ сердце…
Ошо когда-то сказал, и я запомнила эти слова на всю жизнь…
Быть бесстрашным – это не стоять на краю подоконника…
Быть бесстрашным – это не гнать на скорости двести по серпантину…
Быть бесстрашным – это не взбираться на самые высокие вершины, чтобы кому-то что-то доказать…
Быть бесстрашным – это значит быть ОТКРЫТЫМ…
Снова и снова доверять, даже если другой может тебя обидеть, предать или отвергнуть.
Каждый день жить с открытым сердцем…
Вы слышите?
Так мы поступаем с каждым страхом.
Мы рассматриваем его.
Мы начинаем слышать его послания…
И когда мы изучим его – мы можем им управлять…
Мы можем сказать ему «нет»…
Слышите?
Вы можете сказать «нет», вам необязательно проживать страх, если вы не хотите…
Больше не нужно впускать его в себя.
Просто смотрите на него и посылайте его в задницу…
Вы не можете себя защитить?
Вам страшно сказать кому-то «нет», потому что вы боитесь мнения других людей?
Вам стыдно?
Научитесь говорить «нет» – человеку, событию, страху.
Станьте взрослой, наконец.
Вы потерялись?
Вы не знаете, куда идти?
Все размыто, цели нет, подскажите?
Это тоже страх.
Вы не можете взять ответственность за свой выбор и перекладываете его на других.
В этот момент перестаньте спрашивать кого-то.
Спросите себя.
Задайте вопрос себе и ждите ответ, пока он не придет к вам.
И, получив ответ, действуйте без страха.
Вы застряли в чужих установках и запретах?
Вам страшно сделать что-то, что выходит за рамки обычного?
Это тоже страх.
Страх перестать быть хорошей и удобной для всех.
Страх чужого мнения.
Страх осуждения, страх отличаться от других.
Пока вы будете оглядываться на других, сравнивать себя с другими и бояться, какую оценку вам поставят, вы никогда не проживете свой уникальный человеческий опыт на планете Земля.
Вы боитесь боли?
Вы прячете голову в песок?
Вы позволяете кому-то обижать вас, поднимать на вас руку, брать силой?
Вы все еще живете эту жизнь в роли жертвы, загнанной в угол обстоятельствами или людьми?
Начните говорить.
Начните говорить об этом:
«Со мной так нельзя!»
«Я не хочу!»
«Я не выбираю это!»
Говорите «нет» тому, чего вы не хотите видеть в своей жизни.
И это можно сделать, только пройдя через страх.
Никто не войдет в меня, пока я не пойму, что на сто процентов хочу этого.
Никто не может диктовать мне, что делать, как чувствовать и как проявляться в этом мире.
Никто не будет спасать меня без моего запроса.
Никто не будет учить меня, как жить, если я сама не захочу этого.
Ваши страхи – это только ваши страхи.
Перестаньте всего бояться.
Что-то сделать…
Чего-то не сделать…
Чувствуйте этот мир, а не сопротивляйтесь ему.
Вы живая!!!
В две тысячи четырнадцатом году я была на грани жизни и смерти.
Второго августа, в день, когда я чуть не умерла, я впервые столкнулась с паническими атаками.
Это острый момент смерти, который накрывает вас на ровном месте при любых обстоятельствах.
Просто приходит жуткий и парализующий страх, и все, мир словно гаснет.
Всегда помните, что вы больше, чем это тело, больше, чем эта личность, и даже больше, чем это великое путешествие.
Есть только эта самая волна в вашем теле, которая проносится от головы до пяток и обратно, и неистребимое чувство, что прямо сейчас ваша жизнь закончится.
В такие моменты мне было очень страшно одной, и я выбегала на улицу, если была в квартире, и начинала накручивать круги вокруг дома.
Через полгода после приступа у меня было по тридцать-сорок атак в день.
Я была измочалена.
Истощена.
Выпотрошена.
У меня не было энергии, не было сил, и вся моя нервная система просто летела в попу.
В какой-то момент я так устала постоянно бояться, что сдалась.
Этот самый момент был началом моего освобождения.
Однажды, когда я почувствовала страх, я просто легла на пол и сказала:
«Если это смерть, то ладно, тогда я умру.
Я больше не могу бояться.
Если это конец, то пусть будет конец».
Я лежала на полу, на спине, раскинув руки, открытая тому, что придет.
Но ничего не приходило.
Страх исчез, и осталась только усталость.
Я стала делать так снова и снова.
Приходил страх, я ложилась на пол и говорила:
«Я готова, если надо, то забирайте меня».
И в этот момент страх всегда уходил.
Через месяц панические атаки стали все реже и реже, а затем прекратились совсем.
Есть ли у меня сейчас страх смерти?
Конечно.
Но смерть перестала быть для меня чем-то ужасающим, чем-то злым, чем-то вражеским.
Я признала смерть как часть жизни.
Когда приходит страх смерти, а любой страх – это на самом деле завуалированный страх смерти…
Так вот, когда приходит страх, я просто смотрю на него и говорю:
«Я не боюсь.
Я доверяю.
Тебе не испугать меня.
Больше нет…»
И страх разворачивается и уходит.
Жизнь прекрасна, но когда придет смерть, придет на самом деле, нам останется только довериться и позволить ей провести нас в другое пространство.
А пока смерть не пришла – вы не умрете.
Итак, важно понять, что вы можете перестать принимать прошлые формы.
Вы можете перестать жить из страха.
Вы можете создать себе новую форму.
За счет чего?
Чем мы держим новое, пока оно не прорастет в нас?
За счет своей ВОЛИ.
ВОЛЯ – это умение создавать вокруг себя «защитную оболочку».
И если эта оболочка сильна – то мир прогибается под нас и переносит нас в другую реальность, наделяя нас новой формой.
И вскоре эта новая форма становится для нас привычной.
Так мы мутируем.
Сядьте перед зеркалом.
Смотрите на себя.
Начинайте с собой говорить:
«Ты думаешь, что ничего не получится?
Ты не веришь в себя?
Ты в растерянности, не знаешь, что делать и куда идти?
Ты боишься?
Чего ты боишься?
Как долго ты еще будешь бояться?»
Далее озвучивайте отражению все свои сомнения и страхи…
Потом проговорите, что вы видите эти страхи, комплексы и нерешительность…
Видите, но это ИЛЛЮЗИИ…
Это неправда…
Это всего лишь ПРОГРАММЫ.
Набор пазлов, внедренных в структуру тела…
Дальше говорите себе все, что хотите сказать в моменте.
Говорите вслух.
Это обязательно.
Страхи могут существовать, только если они невидимы для нас.
Посмотреть в глаза своему страху это самое важное.
Посмотреть так, чтобы не испугаться, а соединиться с ним.
Тогда вы сможете вернуть себе всю ту силу, которую он успел у вас откачать.
Тогда вы сможете наполниться.
Итак, как мы это делаем?
Нужно будет вспомнить самую страшную ситуацию, которую вы прошли.
Или ту, которая пугает вас в будущем.
Представьте эту ситуацию отчетливо.
Подойдите к большому зеркалу, в котором можно видеть себя целиком и посмотрите на свое отражение.
Не пытайтесь казаться лучше.
Наоборот, утрируйте какие-то черты.
Испуганные черты, которые вам не нравятся.
Мысленно будьте внутри пугающей ситуации.
Рассмотрите образ вашего страха в зеркале.
Обычно он уродлив.
Чем больше вам не нравится отражение, тем лучше.
Разглядывайте отражение около минуты.
Потом закройте глаза и переместитесь в него.
В это отражение.
Переместитесь в свой страх.
Прикоснитесь руками к поверхности зеркала и перейдите в него через точку соприкосновения.
Удерживайтесь в теле отражения.
Представьте, что вы из зеркала смотрите в реальную себя.
Прислушайтесь к ощущениям.
Сначала вы точно ощутите дискомфорт, потом, наоборот, ощущения станут приятными.
Потом произойдет что-то типа вспышки.
Это ваше соединение со страхом.
Как только вспышка произойдет, – задача решена.
Вы растворили в себе страх.
Вы вернули часть своей силы.
Поблагодари свой страх.
Он приходит и набрасывается на тебя не потому, что злой, не потому, что ненавидит тебя или хочет убить.
Страх приходит, потому что его задача – напугать тебя.
Это программа, которая создана, чтобы пугать.
Страх сам по себе создан из того же, что и ты.
ВОЛЯ – это умение создавать вокруг себя «защитную оболочку».
Он так же был проявлен из звездной пустоты, имеет свою цель и миссию, как и любая другая форма и энергия на этой земле.
Страх пугает тебя.
Но если ты не боишься, он перестает быть твоим палачом и становится твоим проводником.
Пройдя сквозь него, ты меняешься.
Становишься сильнее.
Возвращаешь часть твоей силы.
Поэтому когда страх придет, попробуй не убивать его.
А просто отпустить.
Увидеть его, посмотреть на него и сказать:
«Ты мне больше не нужен.
Возвращайся, откуда пришел…»
И, поверь мне, он уйдет.
Потому что страх больше не сможет напугать тебя, а значит, ему нечего делать в твоем поле.
Ему больше ничего не нужно от тебя.
И он исчезнет.
Любому страху противостоит свет сердца.
Любовь.
И когда-нибудь ты узнаешь, что даже свой страх можно полюбить, потому что он здесь не просто так.
Он здесь – ДЛЯ ТЕБЯ.