«Если ты не вернёшься, я заберу детей» — угроза. «Если тайная связь продолжается, я не буду жить с тобой как пара и отделю бюджет» — описание собственного действия.

Граница должна быть выполнимой. Обещание, которое человек не готов осуществить, быстро становится частью торга и снижает доверие к его словам.

Перед тем как назвать границу, полезно спросить себя: могу ли я выполнить это действие без его согласия? Защищает ли оно то, что я называю? Готов ли я осуществить его не только в момент ярости, но и завтра, когда станет страшно? Какие ресурсы мне нужны?

Людмила несколько раз говорила, что уйдёт, если муж снова солжёт, но не имела доступа к отдельным деньгам и не представляла, куда поедет. Угроза на короткое время возвращала ей ощущение силы, затем делала ещё беспомощнее. Первой реальной границей стало не расставание. Она перестала подтверждать его ложь родственникам и завела отдельный резерв. Это не решило судьбу брака, но вернуло её словам связь с возможным действием.