В парах двое движутся спонтанно и свободно, выполняя при этом следующие условия:

1. Движение/пауза в движении выполняют поочередно. Важно сразу начинать движение, когда партнер остановился[30].

2. Движение/пауза в движении выполняют одновременно. Важно одновременно останавливаться и начинать движение, не договариваясь друг с другом.

3. «Импульс/принятие» – двое находятся друг перед другом. Один дает точный импульс другому любой частью своего тела (начинать предпочтительно с руки), другой, получив импульс, воспринимает его максимально точно и реагирует телом: импульс в его теле должен превратиться в движение тела, начавшись там, куда его толкнул партнер. Собственно, речь идет о толкании и принятии толчка. Очень важно слушать телом и распределять именно ту информацию, которую сообщил партнер. Продолжая движение, тот, кто воспринимал, посылает импульс в ответ, партнер воспринимает его и, продолжая движение, в свою очередь дает новый импульс. Таким образом получается что-то вроде парного танца.

а. Этот принцип можно расширить до движения в группе, когда каждый сообщает импульс каждому. Но здесь очень важна телесная и психическая подвижность участников. Им придется очень быстро переключаться с импульса на импульс и с пассивной позиции на активную. Их тела должны быть мягкими и восприимчивыми, чтобы участники не навредили друг другу. Никакой агрессивной реакции на активное воздействие со стороны многих партнеров возникать не должно. В противном случае человеку не стоит участвовать в данном тренинге. Нужно вернуться к отработке предыдущей части тренинга – работе в паре.

b. Этот принцип может быть трансформирован в обратный: каждый стремится увернуться от импульса другого, но именно той частью тела, в которую направлен импульс. И при этом каждый стремится толкнуть другого.

c. Принцип «толкай» может быть трансформирован в противоположный – «тяни». Когда партнеры именно тянут, а не толкают друг друга. В остальном могут быть те же вариации.

4. «Ведение лопаткой»[31] – один «прилипает» ладонью к лопатке другого, который начинает спонтанное движение. Тот, чья рука «прилипла», следует за ведущим, не отрывая ладони от лопатки. В какой-то момент они меняются ролями. Когда взаимодействие налаживается, можно начать спонтанно меняться ролями, составляя импровизационный парный танец.

5. «Кончики пальцев»[32] – двое с открытыми глазами прикасаются друг к другу ладонями и поочередно ведут друг друга, надавливая ладонями.

a. Вместо ладоней прикасаются друг к другу кончиками пальцев обеих рук и поочередно ведут друг друга, надавливая пальцами.

b. То же, что и в пункте «а», но с закрытыми глазами.

c. Партнеры расходятся, но продолжают двигаться, как в пункте «Ь», с воображаемым партнером.

d. Каждый открывает глаза и движется, как в пункте «с»: каждый сам по себе, предполагая воображаемого партнера.

6. «Учитель/ученик»[33] – один с закрытыми глазами, другой с открытыми.

а. Учитель с открытыми глазами двигает ученика с закрытыми глазами, не сдвигая его с места.

b. Учитель сдвигает ученика и перемещает его в пространстве. Ученик следует направлению движения, заданному учителем. Основная задача учителя – сбить привычные паттерны движений ученика таким образом, чтобы он потерял «головной» контроль над движением.

c. Учитель сдвигает ученика и перемещает его в пространстве. Ученик сопротивляется указаниям учителя и начинает двигаться так, как ему хочется, иногда используя импульс учителя, а иногда уходя от него. Ученик при этом не вступает в непосредственную борьбу с учителем.

d. Учитель все меньше и меньше воздействует на ученика, оберегая его от столкновения с предметами или другими участниками.

e. Учитель наблюдает за учеником, который движется с закрытыми глазами, и никак не влияет на него.

f. Учитель наблюдает за учеником, который движется с открытыми глазами, и никак не влияет на него.

g. В этом тренинге важно, чтобы учитель вывел ученика на новый уровень свободы его движений через последовательное избавление от привычных стереотипов движения.

7. «Тело звука»[34] – один человек с закрытыми глазами импровизирует со своим голосом. Другой пытается максимально «точно» трансформировать в движение ощущения своего тела от голоса партнера. Движущийся с открытыми глазами.