Определение. Психические расстройства встречаются часто и имеют широкий спектр симптомов, поведенческих проявлений и тенденций. Многие персонажи, имея психическое расстройство, живут полноценной и счастливой жизнью, но определенные события станут для них более серьезной проблемой, чем для полностью здоровых людей. Например, герою может быть трудно управлять своими эмоциями, устанавливать связи или принимать решения о дальнейших действиях. Из-за этого ему будет непросто справиться с некоторыми ситуациями. В таких случаях его психическое состояние станет дополнительным фактором.

Если вы хотите писать о психических проблемах, обязательно исследуйте этот вопрос. У каждого расстройства имеются свои физические, психические и эмоциональные симптомы, проявления которых зависят от типа личности и индивидуальных особенностей. В этой словарной статье описывается большое разнообразие возможных признаков психической проблемы, а также идеи, которые пригодятся вам при мозговом штурме.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Эмпатия по отношению к другим людям с психическими расстройствами.

Художественные или иные творческие занятия.

Склонность выступать в защиту аутсайдеров и маргиналов.

Достижение успеха нетрадиционными методами и средствами.

Блестящее нестандартное мышление.

Умение взглянуть на проблему под неожиданным углом.

Отстаивание своих интересов (или попытки это делать).

Выбор одежды, исходя из комфорта или личного стиля, а не массовой моды.

Участие в группах поддержки.

Персонаж говорит слова ободрения другим людям.

Герою трудно понимать язык тела других людей.

Импульсивные поступки.

Неорганизованность.

Забывчивость.

Персонаж перебивает других людей.

Герой не участвует в разговорах.

Нервозность, ерзание, подпрыгивание и другие проявления гиперактивности или беспокойства.

Чрезмерный (или недостаточный) сон.

Прием лекарств от своего заболевания.

Социальная тревожность или неловкость при общении.

Нестандартная реакция на обычные ситуации – например, в разговоре персонаж делает бессмысленные замечания или смеется не к месту.

Физические тики (частое моргание, навязчивое качание головы или жест и т. д.).

Чрезмерная агрессивность по отношению к окружающим.

Перепады настроения.

Чувствительность к текстурам, звукам, вкусам, свету и другим раздражителям.

Повторяющиеся действия, направленные на самоуспокоение (хождение по кругу, раскачивание из стороны в сторону и т. д.).

Персонаж говорит все, что думает.

Беспорядок на работе или дома.

Потребность, чтобы все было или происходило строго определенным образом.

Частые слезы.

Сильные эмоциональные реакции (на громкий звук, изменение расписания, определенные провоцирующие факторы и т. д.).

Неумение распоряжаться временем, следить за ним.

Узкий круг друзей.

Общение онлайн, а не лично.

Отстранение от людей.

Обсессивно-компульсивное поведение.

Внутренние ощущения

Опустошенность и переутомление.

Неусидчивость и дерганность.

Нервозность.

Апатия.

Упадок сил.

Боль в животе.

Бессонница.

Психологические реакции

Персонаж ценит маленькие радости.

Персонаж благодарен за мелкие достижения.

Персонаж чувствует себя в безопасности, когда соблюдаются определенные ритуалы, привычки или заведенный порядок.

Персонаж разговаривает сам с собой, чтобы успокоиться, сохранить позитивный настрой или утвердиться в своей правоте.

Эмоциональная нестабильность.

На персонажа часто накатывает определенная эмоция: печаль, тревога или замешательство.

Ощущение, что тебя не понимают; героиня не знает, как рассказать о своих чувствах.

Легко наступает эмоциональная перегрузка.

Скачущие мысли, которые трудно анализировать и контролировать.

Сомнения в истинности собственного восприятия; персонаж сам себе не верит.

Ощущение, что все тебя осуждают.

Герой хочет измениться, но не знает как.

Собственные схемы мышления вызывают фрустрацию.

Стыд или смущение из-за своего состояния.

Навязчивые мысли.

Сомнения в чужих мотивах.

Бред или галлюцинации.

Поиск спасения различными способами.

Попытки скрыть психическое расстройство

Избегание людей, обеспокоенных самочувствием персонажа.

Тайный прием лекарств и прохождение процедур (например, посещение психотерапевта).

Возложение вины за свое поведение на других людей или на обстоятельства.

Герой делает вид, что ходит на работу или на учебу.

Персонаж избегает врачей.

Персонаж никого не пускает к себе домой.

Герой помалкивает о своих взглядах и идеях.

Персонаж злоупотребляет лекарствами или алкоголем.

Связанные действенные глаголы

Зацикливаться, быть одержимым, паниковать, раскручиваться, бороться, изолировать, болезненно реагировать, эмоционально перегружаться, беспокоиться, утешаться, подлечиваться, прерывать, выбалтывать, расхаживать, раскачиваться.

Эмоции, которые вызывает данный усилитель

Возбуждение, гнев, тоска, тревога, предчувствие, обеспокоенность, замешательство, чувство сопричастности, отрицание, безысходность, решимость, неверие, сомнение, ощущение нависшей угрозы, страх, фрустрация, незащищенность, одиночество, нервозность, эмоциональная перегрузка, паранойя, беспомощность, ярость, ненависть к себе, симпатия.

Обязанности или желания, осуществление которых затрудняет данный усилитель

Придерживаться расписания.

Ставить реалистичные цели.

Приходить вовремя на работу, учебу или встречу.

Сотрудничать.

Посещать общественные мероприятия.

Сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях.

Иметь достаточно энергии для повседневных дел.

Своевременно выполнять задания.

Понимать других людей и их сигналы при общении.

Рассказывать о своих эмоциях или анализировать их.

Заботиться о себе.

Контролировать свои эмоции.

Впускать людей в свою жизнь.

Сценарии создания конфликта и напряжения

Госпитализация или потеря автономии по иной причине.

Закончились лекарства.

Персонаж слышит, как люди пренебрежительно отзываются о нем.

Беременность.

Утрата контроля над собой в общественном месте.

Сопутствующее заболевание.

Постановка неправильного диагноза.

Кто-то пользуется состоянием персонажа.

Персонаж оказывается в ситуации, являющейся сильным провоцирующим фактором, и не может выйти из нее.

Чья-то нелояльность или иное проявление предательства.

Возникновение зависимости от приспособительного механизма, например азартных игр, накопительства или членовредительства.

Подсказка писателю. Мы, писатели, всегда стремимся создавать нешаблонных персонажей, с нестандартными поведением и реакциями. Но когда речь заходит о психическом здоровье персонажа – особенно если действие происходит в реальном мире, – от нас требуются прежде всего ответственность и уважение. Изучите диагноз своего персонажа. Поговорите с людьми, имеющими это заболевание, чтобы из первых рук узнать, как оно проявляется и каково это – жить с ним. Тогда вы будете знать, как его описать.