Определение. Это физиологическое состояние возникает, если организм теряет больше воды, чем получает. У обезвоживания может быть много причин, в том числе болезнь, прием некоторых лекарств, физическая активность, длительная рвота и диарея, а также перегрев.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Сухая кожа.

Потрескавшиеся губы.

Запавшие глаза.

Бледные спавшиеся вены, почти незаметные под кожей.

Спотыкание и неуклюжесть.

Вялость.

Пошатывание при ходьбе.

Бесслезные рыдания.

Слишком частое моргание или растирание сухих глаз.

Затрудненное дыхание.

Судороги в мышцах.

Нарушение координации движений.

Дрожь в конечностях.

Снижение производительности.

Замедленный темп работы.

Более частые перерывы на отдых.

Сутулая спина.

Разминание мышц, которые сводит неожиданной судорогой.

Персонаж трет лоб или виски (чтобы облегчить головную боль).

Герой упирается кулаком в ребра при боли в боку.

Потемнение мочи.

Сокращение длины шага.

Безвольно повисшие руки.

Хрупкость и ломкость волос.

Персонаж задает одни и те же вопросы или нуждается в напоминаниях (становится забывчивым).

Голос становится хриплым и слабым.

Потоотделение незначительное или отсутствует.

Кожа сморщивается и теряет эластичность.

Персонаж жадно пьет воду, когда получает ее.

Поиск источников воды.

Нерациональное поведение.

Обморок.

Внутренние ощущения

Жажда.

Сухость или липкая слюна во рту.

Слишком редкие позывы к мочеиспусканию.

Запор.

Усталость.

Потребность сесть или лечь.

Тошнота.

Головокружение.

Дурнота.

Головные боли.

Затуманенное зрение.

Усталость глаз.

Мышечный спазм.

Першение в горле.

Мышечная слабость.

Ощущение потери равновесия или неустойчивости.

Сердцебиение, громом звучащее в ушах.

Громкий или неровный пульс.

Учащенное сердцебиение и дыхание.

Ощущение жара.

Потребность спать больше обычного.

Быстрая утомляемость во время физической активности.

Ощущение при пробуждении, что так и не отдохнул.

Снижение сексуального влечения.

Острая боль из-за камней в почках.

Психологические реакции

Раздражительность.

Зацикленность на мысли о том, как утолить жажду.

Мечты об источниках воды и других жидкостях, пригодных для питья.

Исчезновение избирательности (персонаж готов выпить что угодно).

Спутанность сознания.

Трудно сосредоточиться на выполняемой задаче.

Ухудшение памяти.

Снижение остроты ума.

Скачки настроения.

Бред.

Попытки скрыть обезвоживание

Персонаж часто облизывает губы.

Герой жует жвачку или что-то сосет, чтобы усилить слюноотделение.

Отказ от предложенных напитков.

В ответ на предположение, что у персонажа обезвоживание, он занимает оборонительную позицию и приходит в возбуждение.

Персонаж ищет отговорки, чтобы избежать физической активности.

Персонаж принимает аспирин для облегчения головной и мышечной боли и других симптомов.

Герой распространяется о своей плохой памяти или забывчивости, чтобы эти проявления выглядели его личными особенностями.

Персонаж ссылается на другие проблемы самочувствия (например, растяжение лодыжки во время гонки), чтобы отвлечь внимание от обезвоживания.

Персонаж списывает переутомление на другие причины.

Герой двигается осторожно, чтобы неуклюжесть не была заметна.

Связанные действенные глаголы

Испытывать жажду, лизать, увлажнять, трескаться, шататься, спотыкаться, заплетаться, бороться, потеть, желать, нуждаться, испытывать слабость, быть одержимым, алкать, утолять, пересыхать, тащиться, дрожать, трепетать, уставать, зацикливаться.

Эмоции, которые вызывает данный усилитель

Возбуждение, гнев, обеспокоенность, оборонительная позиция, желание, решимость, взвинченность, раздражительность, устремленность, хандра, нервозность, одержимость, сожаление, страдание, неловкость.

Обязанности или желания, осуществление которых затрудняет данный усилитель

Таскать важное снаряжение или запасы, необходимые для выживания.

Казаться физически и морально сильным в присутствии соперника или врага.

Совершать действия, требующие больших затрат энергии.

Демонстрировать высокие результаты в спорте.

Финишировать в марафоне, триатлоне или соревнованиях по экстремальному виду спорта.

Успешно сдать экзамен.

Мыслить достаточно ясно, чтобы принять важное решение.

Успешно пройти медосмотр.

Хорошо работать.

Выполнять действия, требующие выносливости, сосредоточенности и/или ловкости.

Решать трудные проблемы.

Восстанавливаться после болезни.

Сохранять бдительность в окружении опасностей.

Обеспечивать безопасность других людей.

Прийти в себя после ошибки, еще сильнее истощившей энергию персонажа.

Сценарии создания конфликта и напряжения

Ситуация, когда нужно действовать сосредоточенно и четко, например на дебатах.

Персонаж должен выдержать интенсивный допрос или пытки.

Герою не удается найти воду.

Героиня считает своим долгом продолжать борьбу (во время матча, в борьбе за выживание и т. д.), вместо того чтобы поставить на первое место потребность в восполнении жидкости.

Персонаж вынужден противостоять человеку, который не страдает от обезвоживания.

Психическое расстройство или расстройство пищевого поведения заставляет героя отказываться пить.

Дойдя до крайности, героиня пьет воду, которая может быть непригодной для питья.

Источник воды найден, но чтобы получить воду, придется поступиться моралью.

Подсказка писателю. В зависимости от возраста и комплекции обезвоживание может достаточно быстро стать серьезной проблемой. Если используете в сцене этот фактор, обязательно изучите влияние обезвоживания на организм. Описание должно быть достоверным.