Причина социальной боли – неудачные взаимодействия с людьми. Она часто рождается из личного конфликта, травли, неприятия, отвергнутости, расставаний или утраты. Люди – социальные существа, и такие переживания оставляют в душе отметину, подрывают самооценку персонажа и чувство собственного достоинства. Из-за этого герой может чувствовать себя оторванным от людей, недооцененным или обиженным. Гнев, чувство, что тебя предали, замешательство, грусть, унижение, стыд, одиночество и чувство никчемности – вот эмоции, которые могут обостриться под влиянием социальной боли.