Друзья, если вы дошли до этих страниц, вы большие молодцы и проделали огромную работу. Не сбежали. Не отвернулись. Не соскочили в привычное «потом дочитаю», «сейчас, только кофейку попью». Вы выбрали узнать себя по-настоящему, и это здорово. Требуется большая смелость, чтобы посмотреть в лицо своим особенностям и попробовать с ними подружиться.

В этой книге мы говорили о нейрофизиологии СДВГ, о дофамине, прокрастинации, гиперфокусе и хаосе… Об уникальном устройстве мозга, которое заставляет нас идти по жизни не прямой дорогой, а кривыми тропинками и обходными путями. И это нормально.

С вами все в порядке.

Вы – не сбой системы.

Вы вариант нормы, который долгое время оставался непонятым.

Понимание своих особенностей – это ключ, который позволяет выстраивать вокруг себя условия, в которых можно, не наступая себе на горло, реализоваться в творчестве, в бизнесе, в семейной жизни. Сделать хаос своим союзником, а не врагом. Понимать свои ограничения и быть к ним готовым. Знать свои суперсилы – и использовать их на благо.

Придется ли иногда идти в гору? Да.

Будут ли дни, когда энергия и настроение на нуле? Да.

Но теперь вы знаете, почему так происходит и что с этим делать.

Мы не можем обещать, что после этой книги ваша жизнь внезапно станет прекрасной, легкой и понятной. Не станет. СДВГ не проходит, это рюкзак, набитый камнями, который с вами навсегда. Это важно понять и принять. Но жизнь может стать вашей: честной, бережной, подстроенной под то, кто вы есть. Присвойте свои сильные стороны, стелите соломку под слабые.

Вы вправе выбирать свой темп.

Вы вправе редактировать окружающую среду под свои особенности.

Вы вправе просить поддержки.

Вы вправе говорить: «мне так легче» и «такой у меня способ».

Вы можете выстроить вокруг себя мир, который не ломает вас, а помогает раскрыться.

И главное – вы не одиноки.

Есть огромное число людей, которые живут с такими же особенностями: они тоже теряют ключи, выгорают, забрасывают очередные онлайн-курсы, плачут от перегруза и сорванных дедлайнов, мечутся между идеями. Чувствуют ярче, идут маленькими шажками, но все равно идут.

Каждый нейроотличный человек – это история выживания, адаптации и невероятной силы. Вы – один из них.

Вы имеете право быть собой. И у вас достаточно внутреннего света и стержня, чтобы пройти жизнь своим путем, пусть «не как у всех», но уверенно.

Мы видели тысячи таких, как вы, и знаем, на что способен нейроотличник, когда перестает воевать с собой. И когда-нибудь вы оглянетесь и скажете не «со мной что-то не так», а:

«Я вот такой. И я справляюсь».

А дальше начнется самое интересное: ваша жизнь, без масок и чужих правил. И мы будем счастливы, если эта книга станет первой страницей вашей новой дружбы с собой.

С теплом и верой в вас, нейроотличники, Юлия Альтшулер, Тери Аболевич И вся команда ADHD-school

Выражаем огромную благодарность Юлии Жеффруа, сооснователю ADHD-school. Юля, ты стояла у истоков школы, проделала невероятную работу, чтобы запустить проект и поставить его на ноги. Без тебя ничего бы не получилось. Эта книга и твоя тоже.

Спасибо за выбор нашего издательства!

Поделитесь мнением о только что прочитанной книге.