Калории: ≈6–7 ккал

Белки: ≈0,2 г

Жиры: 0 г

Углеводы: ≈1,3 г

Ингредиенты:

Сушёные цветки или трава зверобоя – 1 ч. л.

Свежие или сушеные листья мяты – 1 ч. л.

Вода – 250 мл

Приготовление:

Поместите зверобой и мяту в заварочный чайник или чашку, залейте горячей водой (примерно 80–90 °C). Настаивайте 10–15 минут. Зверобой обладает сильным ароматом, так что не передерживайте, чтобы избежать горечи.

Процедите напиток через сито. Употреблять только в период ремиссии, с осторожностью. При обострении лучше заменить на ромашковый чай или отвар шиповника.