Калории: ≈5–6 ккал

Белки: ≈0,2 г

Жиры: 0 г

Углеводы: ≈1,1 г

Ингредиенты:

Сушеные листья мяты – 1 ч. л.

Сушеные листья мелиссы – 1 ч. л.

Вода – 250 мл

Приготовление:

Поместите мяту и мелиссу в заварочный чайник или чашку, залейте горячей (не кипящей) водой (примерно 80–90 °C). Настаивайте 10–15 минут, чтобы травы раскрыли свой аромат и полезные свойства. Процедите через сито или уберите траву ложкой.

Подавайте тёплым. Употребляйте только в период ремиссии, с осторожностью. При обострении лучше заменить на ромашковый чай или отвар шиповника.