То, что вы едите, определяет вашу фигуру и вес; то, что вы говорите, определяет вашу реальность.
Жалобы – это внешнее проявление внутреннего недовольства, которое мы связываем с недостатками других.
Подобно черной магии, они могут искажать реальность; эти резкие обидные слова, срывающиеся с языка, в конечном итоге оказываются царапинами на наших собственных телах.
Представьте себе мать, застрявшую в замкнутом круге из жалоб, которая часто недовольна из-за груза повседневных забот. По утрам она видит своего мужа, беззаботно курящего на балконе, и ее недовольство облекается в слова: «Ты только и знаешь, что курить и развлекаться, до ребенка тебе никогда нет дела, да ты даже завтрак приготовить не можешь». С каждым днем муж становится все более молчаливым, иногда он просто тушит сигарету и уходит из дома, и атмосфера домашнего уюта постепенно пропадает.
Нетрудно представить, что происходит дальше: муж все чаще уезжает в командировки, дом кажется все более опустевшим. Мать начинает выплескивать свои эмоции на дочь, которая невольно становится ее убежищем. В конце концов дочь с помощью своего усердия поступает в школу-интернат, но с каждыми следующими каникулами ей все сложнее возвращаться домой.
В эпилоге этой истории родители разводятся, а дочь поступает в университет далеко от дома, чтобы иметь возможность расправить крылья. Мать непреднамеренно своими постоянными жалобами, оттолкнула самых близких людей, которые были рядом, оставив себя в одиночестве и тишине.
Современный китайский писатель Хуан Цитуань в книге «Разговоры, меняющие жизнь» провел очень интересную аналогию.
Он отметил, что всех людей в мире можно условно разделить на две категории. Одни могут поделиться с вами энергией, окружить любовью, помочь ощутить сладость жизни и почувствовать себя так, словно рядом с вами шагает неугасаемое маленькое солнце. Поэтому Хуан Цитуань называет этот тип людей «светилами».
Вторые – наоборот. Проведя с ними слишком много времени, вы чувствуете, как будто вас куда-то тянет невидимая сила, а жизненная энергия, кажется, незаметно вас покидает, словно вы столкнулись с черной дырой. Такие люди буквально поглощают свет, оставляя близких истощенными и с ранами на душе.
Люди, которые любят жаловаться, обычно легко превращаются в «черные дыры».
В неприятных ситуациях они склонны фокусироваться на ошибках и критиковать, а не замечать достоинства других. Как и мать из нашего рассказа, в итоге они оказываются в замкнутом круге негатива и наносят вред самим себе.
Почему же существование в стиле черной дыры так разрушительно? По двум причинам.
Во-первых, это замкнутый круг негатива. Частые жалобы действуют подобно вирусу, ослабляя линию обороны человеческой души и распространяясь вокруг, создавая депрессивную и тревожную атмосферу. Это не только вредит самому человеку, но и истощает окружающих, оставляя его в одиночестве.
Во-вторых, невозможность внутреннего роста. Сосредоточившись на чужих недостатках, человек забывает заглядывать в себя, упускает возможность преодолевать трудности, развиваться и взрослеть.
Он просто запирает себя в замкнутом помещении с очень низким потолком.
Как же можно превратиться из «черной дыры» в «светило»? Неужели достаточно просто подавить желание жаловаться?
Нет, не совсем так. Простое подавление приведет к внутренним травмам. Для духовного перерождения и прорыва важно использовать правильные стратегии.
Используйте четыре квадранта изменения мышления.
Пожалуйста, взгляните на картинку ниже: