Автобиографическая память— часть памяти, хранящая личные переживания и опыт.

Аденозин— молекула, которая накапливается в мозге во время бодрствования и создает давление сна (потребность во сне).

Аденозинтрифосфат (АТФ) — молекула, служащая основным энергетическим хранилищем клеток и обеспечивающая множество биохимических процессов.

Адреналин— гормон и нейромедиатор, который при стрессе обеспечивает быструю энергию, повышает частоту сердечных сокращений и артериальное давление.

Аксон— длинный отросток нервной клетки, проводящий электрические сигналы к другим клеткам.

Аллостаз— динамический процесс поддержания внутренней стабильности (гомеостаза) путем гибкой адаптации к нагрузкам.

Амигдала (миндалевидное тело)— миндалевидная структура в височной доле, играющая центральную роль в обработке эмоций, прежде всего страха и восприятия угрозы.

Астроциты— звездообразные глиальные клетки, поддерживающие нервные клетки, сохраняющие химическое равновесие мозга и участвующие в обработке информации.

Аудиторная кора (слуховая кора)— область в височной доле, обрабатывающая слуховые раздражители.

Ацетилхолин— нейромедиатор, который среди прочего управляет мышечными сокращениями и играет важную роль в процессах, связанных с вниманием, обучением и формированием памяти.

Базальные ганглии— глубинные ядерные структуры мозга, участвующие в отборе движений, моторном обучении и формировании привычек.

Бета-амилоид — фрагмент белка, способный при болезни Альцгеймера откладываться в мозге в виде бляшек.

Бледный шар (globus pallidus)— часть базальных ганглиев, участвующая в координации движений и управлении действиями в зависимости от мотивации.

Блуждающий нерв (вагус)— черепной нерв, регулирующий множество жизненно важных функций (сердцебиение, дыхание, пищеварение и пр.) и играющий центральную роль в обработке стресса.

Вазопрессин— гормон, регулирующий водный баланс и артериальное давление и влияющий на социальное поведение.

Вентральная область покрышки— область среднего мозга, высвобождающая дофамин для вознаграждения и мотивации.

Вентральный путамен— часть базальных ганглиев, участвующая в вознаграждении, мотивации и планировании целенаправленных движений.

Височная доля (темпоральная доля)— область коры больших полушарий, участвующая в обработке слуха, речи и памяти.

ГАМК (гамма-аминомасляная кислота)— тормозящий нейромедиатор, снижающий возбудимость нервных клеток мозга.

ГГН-ось (гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось)— гормональная связь, особенно активная в стрессовых ситуациях.

Гематоэнцефалический барьер— барьер между кровотоком и мозгом, защищающий его от вредных веществ.

Гипоталамус— область мозга, управляющая гормональными процессами, температурой, голодом, жаждой и сном.

Гипофиз— гормональная железа в мозге, выполняющая центральные управляющие функции роста, размножения и обмена веществ.

Гиппокамп— глубинная структура мозга, критически важная для сохранения новых воспоминаний и пространственной памяти.

Глиальные клетки (глия)— ненейронные клетки, обеспечивающие структурную поддержку и снабжение питательными веществами; участвуют в обработке информации.

Глутамат— возбуждающий нейромедиатор мозга, поддерживающий процессы обучения и памяти.

Гомункулус— схематическое изображение распределения нервных клеток мозга по частям тела.

Гормон— биохимический посредник, передающий сигналы между тканями, органами и внутри мозга.

Грелин— гормон, синтезирующийся преимущественно в желудке, который усиливает чувство голода через воздействие на гипоталамус.

Долговременная память— хранилище мозга, в котором информация сохраняется на длительные сроки.

Дофамин— нейромедиатор, важный для вознаграждения, мотивации и управления движениями.

Дугообразное ядро (nucleus arcuatus)— область гипоталамуса, участвующая в регуляции голода, сытости и высвобождения гормонов.

Затылочная доля (окципитальная доля)— часть коры, отвечающая преимущественно за обработку зрительной информации.

Зеркальные нейроны— нервные клетки, активирующиеся как при выполнении, так и при наблюдении за действием. Поддерживают социальные способности и обучение.

Зона Вернике— область в левой височной доле, важная для понимания речи.

Зрительная кора— часть затылочной доли, обрабатывающая зрительную информацию.

Инсулин— гормон, регулирующий уровень сахара в крови и влияющий на рост клеток.

Интероцепция— восприятие внутренних состояний тела (сердцебиения, дыхания, наполнения желудка и пр.), способствующее эмоциональному самосознанию.

Консолидация— процесс перевода вновь выученной информации в долговременную память.

Кора больших полушарий (кортекс)— наружный слой мозга, отвечающий за восприятие, сознание, речь и мышление.

Кортизол— гормон стресса, влияющий на множество обменных и иммунных функций.

Кратковременная память— часть памяти, удерживающая ограниченный объем информации в течение нескольких секунд или минут.

Лептин— гормон жировых клеток, регулирующий чувство сытости.

Лимбическая система— сеть глубинных структур мозга, участвующая в обработке эмоций, памяти и мотивации.

Лобная доля (фронтальная доля)— передняя часть коры, участвующая в планировании, решении задач и контроле импульсов.

Магнитно-резонансная томография (МРТ) — метод визуализации органов и тканей с помощью магнитных полей и радиоволн.

Метаанализ— метод систематического обобщения результатов нескольких исследований.

Миелин— жировая изолирующая оболочка вокруг аксонов, повышающая скорость передачи сигналов.

Микроглия— иммунные клетки центральной нервной системы, отвечающие за защиту и удаление клеточных остатков.

Мозжечок— структура, управляющая координацией движений, равновесием и мелкой моторикой.

Мозолистое тело (corpus callosum)— пучок волокон, соединяющий левое и правое полушария мозга и обеспечивающий обмен информацией.

Моторная кора— область коры, которая планирует движения тела и управляет ими.

Нейрогенез— образование новых нервных клеток, которое происходит преимущественно в гиппокампе (в том числе во взрослом возрасте).

Нейродегенеративные заболевания— болезни, при которых прогрессируют повреждения и гибель нервных клеток.

Нейромедиаторы (нейротрансмиттеры)— химические посредники, передающие информацию между нервными клетками. Бывают возбуждающими (например, глутамат) или тормозящими (например, ГАМК).

Нейроны— специализированные клетки, которые передают и обрабатывают информацию при помощи электрических и химических сигналов.

Нейропептиды— белковые молекулы, которые выполняют роль медиаторов и регулируют функции организма.

Нейропластичность— способность мозга структурно и функционально изменяться под влиянием опыта.

Норадреналин— нейромедиатор и гормон, поддерживающий внимание, состояние бодрости и стрессовую реакцию.

Окситоцин— гормон, способствующий формированию социальных связей, доверия и близких отношений.

Опиоиды— вещества, которые прикрепляются к специальным рецепторам мозга, обладают выраженным обезболивающим эффектом и вызывают эйфорию.

Орексин— нейропептид, регулирующий бодрствование и аппетит.

Островковая кора (инсула)— часть коры, участвующая в восприятии тела, эмоциях и принятии решений.

Первичная зрительная кора— первая область в затылочной доле, обрабатывающая базовую визуальную информацию.

Поясная кора (цингулярная кора)— область, участвующая в эмоциональной оценке, внимании и обработке боли.

Премоторная кора— область коры, подготавливающая двигательные программы.

Префронтальная кора— передняя часть коры, участвующая в сложных мыслительных процессах, планировании, поиске решений и социальном поведении.

Прилежащее ядро (nucleus accumbens)— структура системы вознаграждения, влияющая на мотивацию и удовольствие.

Рабочая память— система кратковременного хранения и обработки информации для сложных задач.

Рецепторы— белки, распознающие сигнальные молекулы и запускающие процессы внутри клетки.

Сенсорная память— хранилище непосредственных сенсорных впечатлений на короткое время; первая ступень обработки информации.

Серое вещество— мозговая ткань, состоящая преимущественно из тел нервных клеток, которая отвечает за обработку информации. Напоминает складки тонкого одеяла, которое покрывает головной мозг, но встречается также и в глубинных слоях головного мозга (в том числе в базальных ганглиях), и в спинном мозге.

Серотонин— нейромедиатор, влияющий на настроение, сон и аппетит.

Синапсы— контактные точки между нервными клетками, через которые при помощи химических нейромедиаторов передается информация.

Соматические маркеры— эмоциональные сигналы тела, влияющие на принятие решений.

Ствол мозга— нижняя часть мозга, управляющая дыханием и сердцебиением.

Стриатум (полосатое тело)— часть базальных ганглиев, координирующая движения и обработку вознаграждения и мотивации.

Супрахиазматическое ядро (nucleus suprachiasmaticus)— центр управления суточным ритмом в гипоталамусе.

Таламус— центральная станция, передающая сенсорные впечатления коре головного мозга.

Улитка (кохлея)— орган внутреннего уха, преобразующий звуки в электрические сигналы.

Фаза быстрого сна (REM-сон)— фаза сна с высокой активностью мозга и яркими сновидениями.

фМРТ (функциональная магнитно-резонансная томография)— метод отслеживания активности мозга по уровню кислорода в крови.

Электроэнцефалография (ЭЭГ) — метод регистрации электрической активности мозга.

Эпизодическая память— часть памяти, хранящая личные события с привязкой ко времени и месту.

Ядро одиночного пути (nucleus tractus solitarii)— область в стволе мозга, принимающая информацию от внутренних органов.

BDNF (нейротрофический фактор мозга)— фактор роста, способствующий пластичности нервных клеток.

1. Англ./нем.: Жизнь мозга. — Здесь и далее, если не указано иное, — прим. переводчика.

2. Ян Бёмерманн — немецкий комик и телеведущий.

3. Минюст признал Калифорнийский университет в Беркли нежелательной организацией на территории России.

4. Минюст признал Стэнфордский университет нежелательной организацией на территории России.

5. Генпрокуратура внесла Йельский университет в список организаций, чья деятельность является нежелательной на территории Российской Федерации.

6. Минюст признал Стэнфордский университет нежелательной организацией на территории России.

В книге упоминаются социальные сети Instagram и/или Facebook, принадлежащие компании Meta Platforms Inc., деятельность которой по реализации соответствующих продуктов на территории Российской Федерации запрещена.