Боль в плече (колене) часто возникает в возрасте 45 — 50 лет. Основная причина — давняя микротравма из-за механической перегрузки. Возникновение болезни связано с ослаблением Ци и крови.

Рецепт при боли в плече — седирование точки GI 3 Саньцзянь с противоположной стороны. Точка Саньцзянь является проекцией плеча в Суджок. Игла ставится на 1 час, боль исчезает практически сразу, одного сеанса хватает на две недели. Второй сеанс увеличивает срок еще на месяц. Показателем эффективности является самостоятельный выход иглы из тела.

Рецепт при боли в колене — наложить медовый компресс на колено на 45 мин (обернуть пергаментной бумагой или пленкой). Через 45 мин. вытереть насухо и не мочить. Повторять ежедневно в течении 1—2 недель.

Систематический прием кизила снижает вероятность появления болей. Кизил «оживляет» кровь. Также помогают травы — лабазник, чабрец, яснотка, чернушка (семена лука) и свежевыжатые овощные соки.

Рецепт из трав:

— 1 часть травы (корня) гречихи;

— 1 часть кукурузных рылец;

— 1/5 часть корня солодки.