Запор — жар толстого кишечника (наличие жара, иссушающего жидкости). Причина хронического запора — недостаток жидкостей в организме.

Слабое послабляющее средство — семена кассии, слива, чернослив; сильное — сок алоэ (2—3 недели с таким же перерывом).

Очищающая смесь — курага, инжир, чернослив, изюм (по 100гр. каждого), перемолоть, смешать с медом, добавить 100гр. листа сенны или кассии; принимать по 1 ст. ложке на ночь.

При запоре типа «овечий кал» хорошо помогает прием 150 гр минеральной негазированной воды за 30 мин до еды.