Вы уже знаете: уверенность и спокойствие читаются в открытых, свободных жестах и позах. Такой язык тела показывает, что вы не чувствуете угрозы и готовы занять столько пространства, сколько нужно. Подобная пластика присуща людям, которые находятся в гармонии с собой и настроены позитивно.

Уверенная походка читается в каждом движении: голова прямо, подбородок слегка приподнят, взгляд направлен вперед и легко встречается с глазами окружающих. Плечи расправлены, грудь чуть выдвинута вперед, спина ровная. Руки двигаются свободно и ритмично, а не прижаты к бокам и не болтаются безвольно. Шаги уверенные и ровные.

Войти в помещение, где все ждут именно вас и встречают взглядами, – задача не из простых. Чтобы почувствовать и передать уверенность, Джо Наварро советует представить, что у вас есть цель: пожать руку человеку, который будет вас представлять, или спокойно дойти до трибуны и занять свое место. Пригодится и зрительный контакт с разными людьми по три–четыре секунды с каждым, без спешки и хаоса. Если нужно закрыть за собой дверь, сделайте это, не прерывая зрительного контакта с залом: так вы сохраните внимание слушателей и их расположение к вам.