Навык без практики испаряется. Чтобы не откатиться, достаточно трёх привычек:

Первым делом — спроси Claude. Любая новая задача, от «сравнить тарифы» до «понять договор»: прежде чем делать руками или гуглить час — минута на постановку задачи. Пусть это станет рефлексом.

Раз в неделю — автоматизируй что-то одно. Маленькое: переименование, отчётик, проверку. Через год у вас будет полсотни роботов и репутация человека, который «всё успевает».

Не оставляй магию за спиной. Правило из главы 5 — на всю жизнь: сделал непонятное — спроси «объясни». Это дешёвое, ежедневное образование, которое ни один курс не заменит.