— Узнайте свой знак Солнца и свой Асцендент (если не знаете Асцендент — в конце книги есть приложение, как его рассчитать).

— Каждый день замечайте, когда вы надеваете маску, а когда снимаете её.

— Замечайте, что вас раздражает в других людях. Записывайте эти раздражения. В конце недели проанализируйте: что из этого может быть вашей тенью?

— Разрешите себе хотя бы раз в день сделать что-то, что обычно вы себе запрещаете (в разумных пределах, конечно).

И помните, что как только вы включаете свет в тёмной комнате — тень исчезает. Она существует только там, куда вы боитесь заглянуть.