Если глубже заглянуть в нашу суть, каждый человек достаточно просто устроен. Техническая революция шагнула далеко вперед, но в масштабах эволюции прошло совсем немного времени. Наше тело перестраивается намного медленнее, чем меняется окружающая среда. Мозг пещерного человека живет в новой реальности: постоянного, неперевариваемого стресса, многозадачности, огромного объема информации.

Много столетий можно было убежать и спрятаться в пещере в случае опасности или от большого животного. Ударить и защититься, когда кто-то нападает или вторгается на территорию. Спать только когда наступает темнота. Есть только то, что нашел и поймал, хорошенько потрудившись для этого.

Сейчас нам говорят: «будь хорошей девочкой, отдай свою игрушку». Говорят: «ты дура страшная и никто тебя замуж не возьмет», и «я же просто пошутил, ты что, шуток не понимаешь». Сейчас мы считаем себя совами и сидим с электрическим светом всю ночь, а потом спим до полудня. Перебираем в количестве калорий и не двигаемся в течение дня. Едим то, что не имеет ценности, а наоборот наносит вред.

Мы забиваем на себя, а когда организм не выдерживает всего этого и начинает болеть, просто закидываемся анальгетиками. Болеем, ставим себя на ноги и продолжаем делать то, что делали.

На самом деле потребности у каждого из нас простые.

Выживание: здоровье, безопасность, отдых.

Продление рода: любовь, близость, принятие обществом, семья, отношения.

Доминирование: хобби, самореализация и саморазвитие.

Они идут по порядку. Так, как мы их будем закрывать. И тогда баланс, энергия и комфортная жизнь обеспечены.

Если у нас не закрыты базовые потребности, то нет возможности думать о чем-то большем. Когда мы не следим за своим здоровьем, мало двигаемся, плохо питаемся, спим, много тревожимся, плохо зарабатываем, живем в стрессе и в разрушительных отношениях, то пытаться найти свое предназначение, мягко говоря, глупо.

Поэтому, когда ко мне приходят люди в тяжелом эмоциональном состоянии, с выгоранием и апатией, с паническими атаками, мы всегда начинаем с банальных вещей.