Вы можете бесконечно злиться на официанта за забытую воду или на обувь за натертые ноги. Можете ругаться на дождик, потому что забыли зонтик.

Жизнь не обязана подстраиваться под ваши ожидания. В своем танце она каждому наступает на ноги.

Вы можете закатить глаза и уйти с танцпола. Можете сесть на скамейку и обидеться на весь зал. А можете рассмеяться, снова поймать ритм и продолжить танцевать, словно это часть шоу.

Любая проблема становится легче, когда вы перестаете относиться к ней как к концу света.

Хотите выбраться из болота мелких обид и превратить свой путь в веселую игру?

* * *

После утренней работы с мышлением я был на пике хорошего настроения. И если у меня с самого утра день начался замечательно, то про мою любимую этого нельзя было сказать.

Мы поздно пришли на завтрак в отеле, и ей не хватило вафель. Кажется, мелочь, но когда ты весь в предвкушении утреннего кофе с вафлями, а у тебя под носом забрали последнюю порцию…

Когда мы позже обычного пришли на пляж, все шезлонги были заняты. Это тоже ее огорчило, как и то, что она забыла в номере очки. Возвращаться она не захотела и не захотела, чтобы я сходил.

Минут двадцать она героически терпела солнце. А потом с фразой: «Боже, ну что за день!» – неохотно ушла за очками.

Вернулась она в шляпе и очках. Почти сразу ветер сдул ее шляпу в море. И тут по ее взгляду я понял, что моя любимая на грани.

В этот момент я кое-что заметил. И потом кое-что сказал любимой. После моих слов она сразу успокоилась. Быстро переключилась на солнечную волну.

Так что же я заметил и что сказал?

Когда моя спутница жизни недовольно сжимала в руке мокрую шляпу, я увидел, как неподалеку играл мальчик. Он строил замок из песка, но каждая новая волна разрушала его старания. Вместо того чтобы расстраиваться, он просто задорно смеялся, собирал мокрый песок и снова начинал строить замок.

Я поделился этим наблюдением и сказал:

– Мы часто усложняем реальность, принимая все слишком близко к сердцу. Надо относиться к трудностям как к игре. Как этот мальчишка относится к своему замку. Ну подрезал тебя упитанный дядечка, схватив все вафли с лотка, – подрежь у него под носом за обедом самый вкусный кусок мяса.

Я весело посмотрел на любимую.

– Да, мы не у самого берега. Зато нам хватило защитной конструкции от ветра. А там впереди сидит пара, которой не хватило защитной стенки. Смотри, как они недовольно отдыхают с песком во рту. По поводу шляпы… Как раз самое время помыть и почистить ее изнутри. Жизнь сама подала знак.

– А очки? Как ты позитивно объяснишь, что я их забыла? – любимая бросила на меня хитрый взгляд.

– Нам все равно надо было сходить в номер, потому что мы не оставили чаевые за предстоящую уборку.

Любимая улыбнулась, а я продолжил:

– Только от нас зависит, каким будет наш день: сложным или легким, радостным или полным разочарования.

Мы пошли купаться, забыв про мелкие неудачи. А потом у нас был вкусный обед и отличный, счастливый день.

А еще в течение дня любимая успела записаться на массаж, заказала для работы нужный товар, которого давно не было в наличии, и с ней приключилось несколько других приятных событий. Например, нашлась ее резинка для волос, которую она считала потерянной.

* * *

Мы сами создаем трудности. Легко или сложно – это не объективная характеристика, а проекция нашего ума. Реальность сама по себе нейтральна. Мы просто окрашиваем ее в разные цвета исходя из наших убеждений, знаний, опыта и настроения.

Если вы думаете про сложности, ваш мозг автоматически начинает искать подтверждение этим мыслям. Так устроен наш центр внимания. Но если воспринимать задачу как легкую и интересную игру, мозг сразу начинает искать решения, а не препятствия.

Сложность обстоятельств чаще зависит не от самих обстоятельств, а от того, как мы их видим, определяем и понимаем. Даже самую трудную ситуацию можно превратить в соревнование или занимательный ребус. А не в проблему.

Теперь вы понимаете, почему одна из главных задач книги – помочь правильно направить и настроить ваш фокус мышления. Направить из пасмурной стороны в солнечную. Ведь от этого в жизни так много зависит.

Главное – не усложнять.

А чтобы не усложнять, нужно в любой неприятной ситуации постараться найти как можно больше плюсов. Относитесь к трудностям как к игре. Как к замку из песка, который строил мальчишка. А не как к чему-то сложному.

Если жизнь подкинула вам кислых лимонов, сделайте из них вкусный лимонад.

* * *

В один из наших дней на берегу моря за завтраком официант забыл принести мне воду. Еду принес, а воду забыл. Потом я увидел, что лужайка под пальмой, которую мы раньше облюбовали, была уже занята.

Потом на обед в рыбном ресторане в подходящее нам время не оказалось свободных мест. А когда мы пришли после обеда в номер, его еще не убрали.

Потом обувь мне натерла мне ноги. А потом за ужином я поставил пятно на свои любимые белые брюки. Случайно капнул соусом.

Казалось бы, столько поводов для раздражения, чтобы испортить себе настроение, и столько моментов, чтобы усложнить свой день. Особенно когда такие минусы накапливаются.

Но нет!

Это был один из лучших дней в жизни. Потому что я работаю с мышлением и потому что каждый мой день – лучший!

Официант забыл принести воду? Я улыбнулся и сам сходил к бару. Вместе с водой я захватил еще и сок.

Место под пальмой на лужайке было занято? Я взял любимую за руку, мы медленно прошлись по всему берегу и нашли в тени деревьев место еще лучше.

Не было свободного столика в рыбном ресторане? Я улыбнулся и забронировал обед в этом ресторане на следующий день. И потом еще на следующий день. Забронировал столик с самым лучшим видом.

Не убрали номер? Я позвонил и вежливо сообщил, в какие часы нам удобно, чтобы убирали каждый день. В этом вопросе я тоже навел порядок. Я организовал уборку по удобному мне расписанию.

– А как же обувь, которая натерла? – спросите вы.

– Я просто ее растяну у мастера, и больше она мне не будет доставлять неудобство. А заодно, раз уж я дойду до мастера, он мне поменяет подошву на другой обуви, которую я очень люблю.

– Арт, ну пятно на любимых брюках точно должно было расстроить! – скажете вы.

Не угадали! Увидев пятно, любимая сразу сказала:

– О, я знаю, что с этим делать. Вообще не парься. Я уберу это пятно зубной пастой в номере. Даже не надо будет сдавать брюки в химчистку. Я уже так делала. Это пятно точно отстирается.

И вы знаете, у нее это прекрасно получилось. Брюки снова выглядят как новые.

А ведь это действительно мог быть плохой день. Он мог бы превратиться в цепочку раздражений, претензий, обвинений и недовольств.

Но все сложилось иначе. И не потому, что обстоятельства волшебным образом изменились. Снова никакой магии!

Все дело в том, что я сам решил посмотреть на обстоятельства иначе. Я выбрал последовать за этим важным законом счастья. Выбрал не усложнять и найти плюсы во всех ситуациях, которые мне не понравились.

Искать везде плюсы – это и есть один из главных секретов счастливой жизни.

Не усложняйте и ищите плюсы в каждой не очень приятной ситуации. Ищите, что вы можете сделать, чтобы извлечь выгоду из всех моментов, где ваши ожидания не совпадают с действительностью.

Все зависит не от того, как что-то пошло не по плану, а от того, какой у вас план на случай, когда что-то пойдет не по плану.

Счастье – это не какие-то там идеальные дни. Это умение не усложнять себе жизнь негативом и «пасмурными» эмоциями в каждом нашем дне. Даже в дне с пятнами, забытыми уборками, неудобной обувью и занятыми местами. Даже в таких днях важно научиться видеть лучшее.

Дорога к счастью – это не про результат. Это про наше состояние. Это про нашу привычку мыслить не в терминах «плохо» или «хорошо», а:

• Что это дает мне понять?

• Как я могу здесь вырасти?

• Чем это может меня обогатить?

• Как я могу не усложнить, а упростить, улучшить свою жизнь?

Мышление формирует реальность.

* * *

Я сейчас сижу на веранде, пью капучино, смотрю, как темнеет небо и как теплый ветер играет ветками высоких горных деревьев. И я ни на секунду не сомневаюсь в правильности этих слов.

Как же это просто и как же это важно. Не пытаться управлять всем. Не бороться с жизнью. Не хватать ее за воротник и капризно кричать: «Будет, как я хочу!»

Как важно, наоборот, стать союзником жизни. Научиться смотреть на нее иначе. С доверием, с интересом, с благодарностью.