Рафаэль, покажите упражнение от межбровки!

Рафаэль, что мне сделать с носогубкой?

Рафаэль, как убрать брыли?

Такие вопросы я получаю десятками каждый день. Вы хотите точечно устранить ту или иную проблему на своем лице, не углубляясь в суть и не затрагивая всего мышечного каркаса лица и шеи в целом.

Но, опираясь на свои знания и многолетний опыт работы массажистом, могу со всей ответственностью вам сказать:

нет универсального упражнения от межбровки, одного верного массажного движения от брылей, носогубки или любой другой возрастной проблемы.

Конечно, я мог бы, паразитируя на вашей доверчивости, придумать до нелепого элементарную технику и, словно на конвейере, штамповать «экспертные» видео, где велел бы всем повторять ее каждый день: «Трите вот здесь пять раз в день по часовой стрелке, и навсегда избавитесь от морщин!» Но мне не хочется давать вам голословных обещаний и ложных надежд. Правда жизни, как это обычно бывает, не таит в себе никакой магии и волшебства. Она прозаична, даже скучна и далеко не всем нравится.

Оказывается, над собой надо не просто работать, а работать системно. А человеческая психика, к сожалению, устроена так, что нам проще выбрать самый легкий путь. В случае мышц этот путь – уколоть ботокс, чтобы их обездвижить. Но я не устану повторять снова и снова:

чтобы массаж лица был эффективным, всегда необходимо прорабатывать мышцы полностью: от шейно-воротниковой зоны до макушки головы. Здесь важна система.

В этой системе взаимосвязей вам нужно найти, какие мышцы влияют именно на вас. Вам нужно научиться диагностировать состояние всего мышечного каркаса лица и прорабатывать те области, которые отзываются стянутостью, болезненностью, напряжением.

Это не значит, что массаж не помогает вам убрать брыли и избавиться от носогубки. Помогает, и во многих случаях. Но не надо чрезмерно фокусироваться на отдельно взятой морщине. Надо фокусироваться на мышцах, где накоплено напряжение, то есть на первопричине. Важна системность.

В таком случае, проработав всю паутинку мышц вашего лица и установив баланс между мышцами, вы будете выглядеть прекрасно в любом возрасте. Нет, вы не перестанете стареть, но возрастные изменения лишь будут подчеркивать достоинства вашего возраста. Они не будут делать ваше лицо унылым, грустным, уставшим, злым.

Откуда я беру всю эту информацию? Не из курсов, не из книг, а из многолетнего профессионального опыта. Главные мои учителя – это вы, мои дорогие клиенты. Я понимаю, как устроено физическое старение, и делюсь своими наблюдениями с вами, чтобы вы тоже задумались над процессами, происходящими за красивым «фасадом» – в глубине тканей, в мышцах. Именно взаимодействие с мышцами, эмпирическое исследование вашего лица даст вам полное понимание, как за ним правильно ухаживать.