Что ж, мои дорогие, вот вы и добрались до самого сложного – теории. Знаю, многие из вас сокрушенно вздохнут, открыв эту главу, а кто-то даже недовольно закатит глаза и захочет просто ее пролистнуть. Зачем тратить время на всякую «заумную ерунду», если можно сразу приступить к массажу?

Я прекрасно понимаю ваше нетерпение, но, к сожалению, так не получится.

Вы не можете сразу начать делать массаж. Точнее, начать делать его качественно, с долгосрочным эффектом, без вреда самим себе. Для этого вам нужен теоретический фундамент, который даст понимание, как нужно выполнять массаж правильно и осознанно. Ваша задача – не просто механически следовать инструкциям, описанным на страницах этой книги, а четко представлять, с чем вы работаете и с какой целью совершаете то или иное массажное движение.

Я много общаюсь с клиентами и подписчиками и вижу, что для большинства людей старение лица – это прежде всего старение кожи. Наверняка многие из вас тоже так думают, признавайтесь.

Сейчас повсеместно говорят о вредном влиянии солнца, гравитации и уходе за кожей. Но нужно понимать, что все это – временная усталость вашего наружного материала. Кожа действительно играет большую роль во внешности, и на нее влияют все вышеописанные факторы, но надо помнить одну важную вещь.

Лицо стоит на мышечном каркасе.

Если вы возводите здание, вы должны заложить фундамент, на котором оно будет стоять. Фундамент вашего лица – это череп. Череп держит все. А на черепе что? Кожа, скажут многие. Неверно. Не бывает зданий, состоящих из фундамента и крыши. На что тогда класть штукатурку? На что клеить обои? Должны быть несущие стены. В лице это мышцы, кровеносные и лимфатические сосуды, жировая прослойка. Мышечный каркас. Этот каркас позволяет сохранять лицо в физиологичном состоянии и выражать различные эмоции.

Когда вы знаете, где проходят ваши мышцы, в каком состоянии они находятся, когда вы разбираетесь в том, как устроено лицо, вы учитесь управлять своей красотой. Управлять своим взрослением. Нужно осознавать причину тех или иных процессов, происходящих с вашим лицом.

Часто люди сосредотачиваются на уходе за фасадом лица – кожей, совершенно забывая о мышцах.

Кожа – это лишь верхушка айсберга, внешняя оболочка, на которой видно следствие. Причины же возрастных изменений кроются глубже.

Мышцы лица определяют его структуру и форму. С возрастом, если они теряют тонус и эластичность, то ветшает весь фасад: появляются морщины и заломы, плывет овал, обвисает кожа. Поэтому уход за мышцами лица так же важен. Возвращаясь к аналогии с постройкой здания, можно сказать, что, покупая и применяя какой-нибудь крем от морщин, вы просто штукатурите стены.

«А что в этом плохого?» – спросите вы.

Абсолютно ничего.

Бесспорно, ухаживать за кожей с помощью разных косметических средств важно и нужно. Просто не забывайте про мышцы. Они тоже хотят вашей любви и заботы.

Итак, пришло время поговорить об анатомии и физиологии лицевых мышц. Вы узнаете, как устроен мышечный каркас лица, отчего со временем мышцы теряют тонус и почему точечная работа с той или иной возрастной проблемой абсолютно бессмысленна. Также я затрону тему типов старения, столь волнующую многих из вас. Надеюсь, эта глава станет для вас ключом к пониманию механизма взросления. Возвращайтесь к ней периодически.