СУТЬ

Пройти жизненный цикл, в конце которого пережить транспарентность старого младенца. Путешествие от повседневного к сакральному.

ИНСТРУКЦИИ

• Все выстраиваются в линию вдоль задней стены зала.

• Каждый должен представить себя в возрасте 99 лет.

• Тело страдает от ревматизма, все суставы болят.

• Напрягая и слегка сжимая глубокие мышцы, в теле можно вызывать внутренний тремор и дрожь.

• Позвольте этому чувству проникнуть во все конечности, миллиметр за миллиметром.

• Начните с рук и плеч, затем задействуйте лицо и шею и в конце концов – ноги.

• Позвольте тремору охватить всё тело.

• Дрожь и тремор продолжаются, усиливаются и становятся интенсивнее.

• Сантиметр за сантиметром продвигайтесь вперед к передней линии зала.

• Представьте себе, что вы идете по воображаемому коридору или гостиной с мебелью (например, к столу со стаканом воды, стулу, чтобы на него опереться…). Каждый раз используйте простой порыв, для достижения новой цели, вплоть до передней линии.

• Каждый маленький шаг, совершаемый в пространстве, требует марафонских усилий.

ГОЛОС

• Ученики-перформеры придумывают текст.

• Или описывают свое состояние.

• Голос заражается физиологическим процессом.

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА

• Работать изнутри наружу.

• Не сдаваться.

• Каждый миллиметр тремора – это уникальное событие.

• Получайте удовольствие, старея всё больше и больше.

ВАРИАЦИИ

• Люди, дрожащие и трясущиеся от экстремального холода.

• Люди, дрожащие и трясущиеся от нехватки наркотиков, изнывающие по новой дозе.

ЦЕЛЬ

• Физическое и физиологическое исследование того, как тремор захватывает всё тело.

• Осознание происходящего с мышцами, тканями, дыханием, кровяным давлением, сердцебиением, органами.

• Усиление внутреннего ядра.

• Сильнейшее усилие бегуна-марафонца, не сходя с места.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ

Примерно 20–30 минут.