СУТЬ
• Вера в обман воображения.
• От искусственного к настоящему.
• Практика самовнушения.
ИНСТРУКЦИИ
• Проведите параллель с философом Фридрихом Ницше и объясните, почему он называл человека больным животным.
• Все распределяются по залу на достаточном расстоянии, необходимом для выполнения данного упражнения.
• Выберите воображаемую «болезнь», «недуг» или «напасть» (например, кашель, чихание, рвоту, чесотку, гипервентиляцию).
• Начните повторять выбранное вами действие (например, кашель).
• Начните искусственно и, благодаря повторению, совершайте действие реальнее и интенсивнее.
• «Болезнь» или «недуг» начинается с малого, но постепенно становится больше и захватывает всё тело.
• Последовательно работайте к кульминации.
• Повторение порождает физиологическую реакцию, способную пробудить реальные ощущения и чувства.
• Проживайте и исследуйте физическое действие-реакцию и попытайтесь почувствовать физиологические ощущения вплоть до самых органов.
• Наставник внимательно сопровождает процесс выполнения упражнения, и, как только ученики-перформеры достигнут кульминации картины болезни, они по команде инструктора снова постепенно начнут выздоравливать.
ГОЛОС
• Не подвергайте голосовые связки давлению.
КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА
• Ощупайте свои границы.
• Не теряйте контроль.
• Исследуйте и ощущайте. • Чувствуйте свои органы.
ВАРИАЦИИ
Смеющееся тело
• Начните смеяться искусственно, постепенно переходя к настоящему смеху.
• Продолжайте смеяться по-настоящему, вплоть до болезненных ощущений.
Обезумевшее тело
• Исследование нервозности.
• Работайте с ритмическим повторением, уменьшайте или усиливайте его, сочетая с необычным поведением (странным, непривычным, неподобающим).
• Осознавайте четкую артикуляцию в жестах и движениях (варьируйте динамику и темп).
Истерическое тело
• Исследуйте и сочетайте одышку, страх, потерю сознания и нервозность.
• Начинайте понемногу, но, многократно повторяя, нарастите эффект, пока он не затронет всё тело.
• Осознавайте четкую артикуляцию в жестах и движениях (варьируйте динамику и темп).
ЦЕЛЬ
• Исследовать и ощутить ментальные и физические границы.
• Затронуть тело повторением и продолжительностью.
• Исследовать весь спектр между двумя крайними противоположностями.
• Ощутить «здесь» и «сейчас» реального времени/реального действия.
• От акта к актерству.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
Примерно 20 минут на болезнь, 15 минут на выздоровление.