From: Йоника Хёйгенс
Sent: 17 июня 2012 г.
Subject: еще вопрос
To: Дик Свааб
Дорогой профессор Свааб!
Огромное спасибо за всю информацию. Извините за недоразумение относительно профессии нашего отца. Он действительно адвокат. Но Йелле, вероятно, имел в виду, что в данном случае мой папа выступает как адвокат в руководстве парковок. Что-то в этом роде. И конечно, мы ни в коем случае не хотели, чтобы вам выписали штраф. Поверьте. А еще у меня совсем маленький вопрос, раз уж вы столько всего знаете про мозг и про память. Нет ли такого средства, чтобы выучивать побыстрее и чтобы легче получать хорошие отметки? Вы так много знаете и уж точно можете мне ответить.
С дружеским приветом,
Йоника Хёйгенс
From: Дик Свааб
Sent: 17 июня 2012 г.
Subject: Re: еще вопрос
To: Йоника Хёйгенс
Дорогая Йоника!
Конечно, есть средство получать более высокие оценки. Всё дело в памяти. Все воспоминания хранятся в мозге. В тот момент, когда что-нибудь запоминаешь, в нем что-то меняется. Мозг запоминает новую информацию, используя химические вещества и связи между клетками мозга. Эти связи называются синапсами. Они представляют собой окончания тончайших нитей между нервными клетками. Приходится запоминать невероятную массу вещей, для этого в мозге имеется бессчетное число синапсов. Подумать только: твой мозг состоит из 100 миллиардов мозговых клеток. И каждая клетка связана с десятками тысяч других клеток!
Контакт между нервными клетками (синапс) под электронным микроскопом. Черные пятнышки – химические послания
Синапсы можно сравнить с телефонными или компьютерными проводами. Различие в том, что такие провода остаются неизменными, тогда как «провода» в твоей голове на концах могут становиться то толще, то тоньше. Чем толще соединение, тем лучше запоминание. Кроме того, в голове могут постоянно прокладываться всё новые провода. Если хочется запомнить что-либо новое, нужно создать у себя в голове новые связи. Несколько дополнительных синапсов именно это и делают. Вот и всё.
С дружеским приветом,
профессор Д. Ф. Свааб
From: Йоника Хёйгенс
Sent: 17 июня 2012 г.
Subject: Re: еще вопрос
To: Дик Свааб
Дорогой профессор Свааб!
Но как же в моей голове появляются новые соединения?
С дружеским приветом,
Йоника Хёйгенс
From: Дик Свааб
Sent: 17 июня 2012 г.
Subject: Re: еще вопрос
To: Йоника Хёйгенс
Дорогая Йоника!
Если постоянно что-нибудь повторяешь, создаются новые синапсы. Чем чаще повторяешь, тем крепче новая связь. Это как дорожка в лесу, которая становится всё шире, чем чаще по ней проходишь. Представь, что тебе нужно выучить столицы Европы. Ты можешь закрепить связи у себя в голове, постоянно повторяя названия столиц, одну за другой. Если будешь повторять их достаточно долго, связи станут настолько прочными, что во время контрольной работы все столицы напишешь по памяти.
С дружеским приветом,
профессор Д. Ф. Свааб
………………………………………………………
From: Йоника Хёйгенс
Sent: 17 июня 2012 г.
Subject: Re: еще вопрос
To: Дик Свааб
Здорово! Спасибо!
С дружеским приветом,
Йоника
From: Йоника Хёйгенс
Sent: 18 июня 1912 г.
Subject: Re: еще вопрос
To: Дик Свааб
Постойте… но ведь это же всё равно что учить!
Йоника
………………………………………………………
From: Дик Свааб
Sent: 18 июня 2012 г.
Subject: Re: еще вопрос
To: Йоника Хёйгенс
Ха-ха! Ну вот, наконец раскусила.
С дружеским приветом,
профессор Д. Ф. Свааб
………………………………………………………
From: Йоника Хёйгенс
Sent: 18 июня 2012 г.
Subject: Re: еще вопрос
To: Дик Свааб
А что, разве нет ничего такого, что помогает выучить побыстрее?
Йоника
From: Дик Свааб
Sent: 18 июня 2012 г.
Subject: Re: еще вопрос
To: Йоника Хёйгенс
Дорогая Йоника!
Если ты действительно хочешь побольше узнать о памяти, прочитай следующие небольшие заметки. Они ясно расскажут тебе, как странно устроены наши воспоминания.
Здесь говорится об одном из лучших в мире исследователей мозга:
Нобелевская премия Эрику Кэнделу
Стокгольм. Нобелевская премия по медицине присуждается в этом году Эрику Кэнделу. Ученый, занимающийся исследованиями мозга и удостоенный уже всех имеющихся наград, сейчас получает самую важную премию за научные достижения. И заслуженно, как считают его коллеги. Потому что Кэндел сделал выдающиеся открытия, касающиеся работы нашего мозга.
«Йорис, ты нас очень расстроил».
Да-а, вот что бывает, если не стараешься в школе…
Каждый знает, что память гнездится у нас в голове. Но где именно? И как она выглядит? Эрик Кэндел искал ответы на эти вопросы. «Если хочешь знать, где находится память, нужно изучать мозг, клетку за клеткой», – такой совет получил он от своего научного руководителя в самом начале своих обширных исследований. Именно этому Кэндел посвятил всю свою жизнь.
Каким образом думает морской заяц?
С чего нужно начать, если требуется изучить, один за другим, 100 миллиардов нейронов? С гораздо более простого мозга, решил Кэндел. Прежде чем приступить к исследованию мозга человека, он начал изучать мозг моллюска, известного под названием морской заяц. Исследуя его крохотный мозг, он мог ясно видеть, как работают возникающие там связи. Кэндел открыл, что различные области мозга занимаются различными фрагментами памяти. Он увидел, что у примитивного моллюска аплизии есть не одна, а две памяти: кратковременная и долговременная. Кроме того, стало ясно, чем нужно обладать для успешного запоминания. Просто заучивать – недостаточно. Мозг нуждается в промежуточных периодах покоя и сна. Однако самое главное открытие Кэндела состояло, пожалуй, в том, что решительные изменения в нашем мозге происходят в том случае, если информация сохраняется в долговременной памяти. Мозг производит химические вещества, благодаря которым не только усиливаются старые связи, но и образуются новые.
Где находится наша память?
Позднее Кэндел, так же как и другие ученые, занимался человеческим мозгом. И очень скоро выяснилось, что наш мозг работает точно так же, как мозг моллюска. Кэндел показал, что память распространяется по всему мозгу. Каждый отдел мозга специализируется в том, что он лучше всего умеет сохранять в своей памяти: лица, вещи, цвета или музыку. Это очень удобно, если часть нашей памяти выключается, скажем, из-за несчастного случая. Тогда всё-таки остается шанс, что другая область будет нормально работать и мы останемся самими собой. Если бы всё находилось в одном и том же месте и мы получили бы там серьезное повреждение, то уже ничего нельзя было бы исправить.
Кэндел сделал многие из своих великих открытий в то время, когда он еще не располагал современными средствами изучения мозга. В настоящее время исследователи применяют сканеры, с помощью которых можно получать полную картину работы мозга. Если нужно узнать, какие именно области мозга используются, например, при счете, нужно давать испытуемому решать арифметические задачи, одновременно тщательно наблюдая происходящие изменения. Области мозга, занимающиеся определенной задачей, расходуют больше крови и кислорода, чем области, остающиеся вне активной работы. И всё это можно видеть на сканере. Так же точно можно исследовать и работу памяти. Кэндел годами проводил свои наблюдения, не прибегая к помощи сканера, что делает его достижения еще более значительными.
Кратковременная и долговременная память
Наша тайная память
Можно ли забыть то, что знаешь? Видимо, да. Потому что наша память хранит больше информации, чем мы это осознаём. Помимо вещей, о которых мы знаем, что помним их, мы, вероятно, обладаем и тайной памятью…
Кратко– и долговременная память
Давно известно, что мы обладаем кратковременной и долговременной памятью. Если нам называют длинный ряд цифр, то повторить мы можем только самые последние из них. В нашей кратковременной памяти есть место лишь для очень не многих вещей. Если добавляется новая информация, более старая информация сразу же исчезает. Изменений в кратковременной памяти впоследствии обнаружить в мозге нельзя. Синапсы напоминают работу с глиной. Когда что-нибудь лепишь, то в каждый данный момент уже больше не видишь, какую форму имела глина чуть раньше. Когда что-то исчезает из нашей кратковременной памяти, оно для нас утрачено полностью.
Бывает, что некая информация фиксируется нашей кратковременной памятью регулярно. Тогда возникает вероятность, что эта информация в конце концов останется в нашей долговременной памяти. Если такое случается, в мозге происходят более существенные изменения. Мозг образует различные химические соединения, обеспечивающие формирование новых связей. И они сохраняются на долгие годы. Так что в нашей долговременной памяти хранится бесчисленное количество данных. Намного больше, чем мы думаем. Об этом свидетельствуют многочисленные эксперименты.
Как забывается то, что мы уже когда-то запомнили
В ходе экспериментов пациенты, которым проводили операции на мозге, оставались в сознании. Это возможно потому, что они не причиняют боли. В ходе операции исследователи активировали определенный участок мозга пациента электрическими сигналами. Воздействию подвергались участки, ответственные за долговременную память. Всякий раз, когда посылали такой сигнал в мозг пациента, у него оживали воспоминания. Из ничего появлялись всевозможные образы, звучания, запахи ушедшего времени. Нередко возникали воспоминания, которые сами пациенты давным-давно позабыли. Некоторые люди начинали вдруг напевать песенки, которые они слышали десятки лет тому назад. Другие могли подробно описывать моменты далекого прошлого. В нашей памяти есть целые области, куда нам нет доступа. Они продолжают существовать, но мы не можем туда проникнуть.
Наша память не только некий вид жесткого диска компьютера с записанной там информацией, это также и провода, необходимые для того, чтобы информация поступала в наше сознание. Если провода исчезают, доступ к нашей долговременной памяти прекращается. Таков, например, случай с людьми, получившими тяжелое повреждение мозга. Они лишаются памяти из-за нарушения связей. Со временем они выздоравливают, связи восстанавливаются, и память к ним возвращается.
Мы запоминаем далеко не всё
К счастью, наш мозг не всё хранит в долговременной памяти. Нет никакой пользы знать всё, что мы ели 365 дней тому назад. Если бы требовалось запоминать всю ненужную информацию, для действительно необходимого в памяти не осталось бы места. Есть люди, способные наизусть цитировать телефонные книги или воспроизводить по памяти десятки тысяч цифр. Но такое знание идет в ущерб другим важным вещам.
Удивительный рассказ о человеке, который не мог запомнить ничего нового…
Человек, который навсегда остался тридцатилетним
Исследование мозга без применения сканера и других современных технологий сейчас просто немыслимо. Но и раньше многое узнавать о работе мозга тоже было возможно. Так, мы уже давно знали, какой именно участок мозга нужен для выполнения той или иной задачи. Это стало известно не из наблюдений за здоровыми людьми с нормальным мозгом. Такие данные удавалось получать при изучении людей с повреждениями мозга, например, солдат, получивших ранение в голову. Или людей, которые перенесли операцию на черепе.
Никогда больше не запоминать ничего нового
Вот удивительный рассказ о человеке, у которого при операции пришлось удалить некоторые участки мозга. На первый взгляд с ним ничего не произошло, но его кратковременная память утратила способность передавать информацию в область долговременной памяти. Выучивая что-нибудь новое, он это сразу забывал. Желая запомнить чье-либо имя, он вынужден был постоянно его повторять. И если врач, выйдя из комнаты, тут же входил в нее снова, человек восклицал: «Давненько я вас не видел!»
Человек, лишившийся кратковременной памяти, мог рассказывать о событиях далекого прошлого, потому что его долговременная память полностью сохранилась. Он знал, как его звали, где он жил и что президент США – Гарри Трумэн. Но никакой новой информации он не усваивал. Переехав на другую квартиру, он всё так же приходил по своему старому адресу. Он продолжал думать, что ему 30 лет. И что президент США – Гарри Трумэн, хотя тот давно умер. Некоторые участки его мозга отлично работали, тогда как другие были полностью выключены.
Жена – или шляпа?
Люди с определенными повреждениями мозга иногда не могут запомнить самых очевидных вещей, притом что во всём прочем они совершенно нормальны. Некоторые даже не в состоянии узнать лицо отца или матери. Но различать марки машин, почтовые марки и породы собак не представляет для них никаких затруднений. Некоторые больше не узнают себя в зеркале. Известен учитель музыки, совершенно нормальный, но какие-то вещи он не мог отличить друг от друга. Однажды он попытался себе на голову надеть голову своей жены, потому что принял ее за свою шляпу… Случившееся выглядит достаточно странно, но если с нашим мозгом что-нибудь не в порядке, ожидать можно чего угодно.
Мозг человека с отсутствием кратковременной памяти стал бесценной находкой для науки. Самого человека уже нет в живых, но мозг его сохраняется в прекрасных условиях. Были сделаны тончайшие срезы, и специалисты могут продолжать исследовать, что же именно произошло с мозгом этого человека.
Ну как, полезные сведения?
С дружеским приветом,
профессор Д. Ф. Свааб
………………………………………………………
From: Йоника Хёйгенс
Sent: 18 июня 2012 г.
Subject: Re: еще вопрос
To: Дик Свааб
Человек, который принимает свою жену за шляпу? Что-то не верится. Не наденете же вы голову другого человека себе на голову? Неужели всё это правда?
С дружеским приветом,
Йоника
………………………………………………………
From: Дик Свааб
Sent: 18 июня 2012 г.
Subject: Re: еще вопрос
To: Йоника Хёйгенс
Увы, именно так, Йоника. И он не единственный, с кем такое случилось. Есть много людей, которые не могут справиться с самыми простыми вещами. Например, одна женщина не в состоянии увидеть движущиеся предметы. Неподвижные предметы она видит прекрасно. Нам трудно представить, но с этой женщиной дело обстоит именно так. Если в каком-нибудь участке нашего мозга что-то нарушено, с нами всё может случиться. К счастью, это бывает не так уж часто.
Профессор Д. Ф. Свааб
………………………………………………………
From: Йоника Хёйгенс
Sent: 18 июня 2012 г.
Subject: Re: еще вопрос
To: Дик Свааб
Ну и ну! Выходит, никогда нельзя вполне доверять нашему мозгу…
Йоника
………………………………………………………
From: Дик Свааб
Sent: 19 июня 2012 г.
Subject: Re: еще вопрос
To: Йоника Хёйгенс
Именно. Никогда нельзя полностью полагаться на свою память. Потому что в наш мозг обычно попадает больше информации, чем он может с ней справиться.
Воспоминание включает громадное количество информации. Когда думаешь о каком-нибудь прекрасном дне прошлых каникул, вспоминаются запахи, образы и, может быть, даже музыка или вкус какого-нибудь необычного кушанья. Разные впечатления попадают в разные места нашего мозга. И когда потом вспоминаешь об этом дне, отдельные составные части собираются в памяти и складываются в целостное событие. Не всегда безукоризненно. Что-то запомнилось хорошо, что-то не очень. Память присочиняет недостающую информацию, и картина готова. Мозг чуть-чуть привирает, но ты этого не замечаешь. Поэтому никогда не следует полностью полагаться на свою память. Даже если она у тебя замечательная.
Профессор Д. Ф. Свааб
………………………………………………………
From: Йоника Хёйгенс
Sent: 19 июня 2012 г.
Subject: Re: еще вопрос
To: Дик Свааб
Но откуда наш мозг знает, какую информацию нужно запоминать, а какую нет? Или где именно нужно хранить определенную информацию?
Йоника
From: Дик Свааб
Sent: 19 июня 2012 г.
Subject: Re: еще вопрос
To: Йоника Хёйгенс
Есть участок мозга, играющий особую роль в хранении и извлечении информации. Это гиппокамп, небольшая структура в срединной области мозга. Слово гиппокамп означает морской конёк, потому что немного напоминает его по форме. Если у тебя возникает желание вспомнить какой-то определенный день прошедших каникул, гиппокамп соберет запахи, цвета, звуки и соединит их как бы в коротенький фильм. Все новые запахи, цвета и картины также проходят через гиппокамп. Если они что-то для тебя значат, гиппокамп направляет их для хранения в долговременной памяти.
Через гиппокамп проходят прошлое и нынешнее, но также и будущее. Когда стараешься представить себе близящийся день рождения, делаешь это с помощью гиппокампа. Сновидения тоже без него не обходятся. В течение сна гиппокамп извлекает наружу всевозможные воспоминания и затем отправляет их в долговременную память. Во время сна выбрасывается вон всяческий хлам, который не нужно держать в памяти. Тем самым высвобождается место для новой информации. Когда нужно что-то запомнить, хороший сон очень важен.
Гиппокамп (морской конёк, важен для памяти), мозжечок (автоматические движения), миндалевидное тело (испуг)
Гиппокамп, видимо, прекрасно знает, что нужно и что не нужно запоминать. Действительно важные события и информация сразу же направляются в долговременную память. И похоже, предпочтение отдается неприятным вещам. Впечатления, вызывавшие страх и горе, запоминаются быстрее, чем радостные события. Мозг явно заботится о том, чтобы неприятные и опасные ситуации в дальнейшем могли быстрее приходить нам на память. Для сцепления эмоционального события с воспоминанием также имеется особая структура – миндалевидное тело, амигдала. Этот участок мозга примыкает к гиппокампу. Если за тобой погонится вооруженный преступник, воспоминание об этом сразу же запечатлеется в амигдале.
Профессор Д. Ф. Свааб
From: Йоника Хёйгенс
Sent: 19 июня 2012 г.
Subject: Re: еще вопрос
To: Дик Свааб
Выходит, всё же есть способ, как выучить побыстрее…
Йоника
………………………………………………………
From: Дик Свааб
Sent: 19 июня 2012 г.
Subject: Re: еще вопрос
To: Йоника Хёйгенс
И какой же?
Профессор Д. Ф. Свааб
………………………………………………………
From: Йоника Хёйгенс
Sent: 19 июня 2012 г.
Subject: Re: еще вопрос
To: Дик Свааб
Нужно учить уроки в клетке со львами. От страха вся информация тут же окажется в амигдале…
Йоника
From: Дик Свааб
Sent: 19 июня 2012 г.
Subject: Re: еще вопрос
To: Йоника Хёйгенс
Ха-ха-ха! Это и в самом деле могло бы сработать. Не знаю только, стоит ли пробовать… Амигдала действительно хорошо помогает запомнить определенную ситуацию. Иной раз даже чересчур хорошо. Если человек сталкивался с опасностью, воспоминание об этом может всплыть при обстоятельствах, сходных с теми, что он уже пережил в прошлом. Людей, прошедших войну, может внезапно охватить чувство опасности при взрывах фейерверка или при виде солдат. Конечно, это ужасно неприятно. И очень трудно здесь что-нибудь сделать.
Профессор Д. Ф. Свааб
………………………………………………………
From: Йоника Хёйгенс
Sent: 19 июня 2012 г.
Subject: Re: еще вопрос
To: Дик Свааб
Ничего себе. Чтобы запомнить некоторые вещи, нужны большие усилия. А что-то другое хочешь забыть, и это совсем не просто. Тоже ничего хорошего.
А есть ли такие вещи, которые мы навсегда запоминаем и забыть их больше не можем?
Йоника
From: Дик Свааб
Sent: 19 июня 2012 г.
Subject: Re: еще вопрос
To: Йоника Хёйгенс
Всё, что мы можем узнать, мы так же точно можем забыть.
Даже как ходить или ездить на велосипеде.
Профессор Д. Ф. Свааб
………………………………………………………
From: Йоника Хёйгенс
Sent: 19 июня 2012 г.
Subject: Re: еще вопрос
To: Дик Свааб
Разве можно забыть, как нужно ходить? Разве для этого нужна память? Здесь нужны ноги!
Йоника
………………………………………………………
From: Дик Свааб
Sent: 19 июня 2012 г.
Subject: Re: еще вопрос
To: Йоника Хёйгенс
Вот и нет. Чтобы ходить, тоже нужна голова. Дело в том, что у нас есть еще одна память. И находится она в мозжечке, маленьком мозге, чуть выше шеи, там, где затылок. Ее можно назвать телесной памятью. Утратившие память, как правило, не утрачивают навыков ходьбы, езды на велосипеде или письма. Дело в том, что движения, выученные еще в детстве, запечатлеваются в другой области мозга. Поэтому человек, утративший кратковременную память, тем не менее был в состоянии нормально ходить и даже управлял бы автомобилем.
Единственный способ сохранить информацию в мозжечке – как можно чаще ею пользоваться. Тем самым создаешь новые синапсы и заботишься о том, чтобы они становились всё более прочными. Если хочешь научиться жонглировать или играть на пианино, необходимо упражняться, упражняться и еще раз упражняться. Тогда в голове сама собой возникает «жонглерская шишка». Исследователи мозга могут, например, сразу же видеть в чьем-либо мозге, что его обладатель с детства много занимался игрой на скрипке. Участок мозга, который нужен для управления пальцами, в этом случае в пять раз больше обычного. Если ты посылаешь много SMS, то также весьма вероятно, что у тебя уже имеется SMS-шишка – сильно увеличенный участок мозга, чего нет у людей старшего возраста.
О том, что было сохранено в мозжечке, думать уже никогда больше не нужно. Если ты научился ездить на велосипеде, думать больше не о чем. Ни о том, как поворачивать руль, ни о том, как нажимать на педали. Всё происходит само собой. Более того: если попытаешься рассказать, как нужно ездить на велосипеде, тому, кто этого не умеет, столкнешься с немалыми трудностями. Что ты делаешь, когда едешь на велосипеде? Каким образом сохраняешь равновесие? Что делаешь, чтоб не упасть налево или направо? Не просто понять, почему начинающий, сев на велосипед, валится из стороны в сторону, тогда как для тебя это не представляет никаких трудностей.
Но и мозжечок может сбиться с пути. Повреждение мозжечка сразу же делает тебя неповоротливым увальнем. Нет ничего проще, чем дотронуться пальцем до кончика носа. Но если у тебя поврежден мозжечок, то палец твой после нескольких неловких попыток коснуться кончика носа в конце концов попадет тебе в глаз. Ходить станет невероятно трудно. Ты будешь похож на ребенка, который еще не научился ходить, и тебе придется широко расставлять ноги, чтоб не упасть. Это хорошо видно у тех, кто выпил больше, чем надо. У них мозжечок не работает должным образом. Они не могут идти нормально, их шатает из стороны в сторону. И они то и дело падают. Поэтому алкоголь так опасен для тех, кто за рулем.
Профессор Д. Ф. Свааб
………………………………………………………
From: Йоника Хёйгенс
Sent: 20 июня 2012 г.
Subject: Re: еще вопрос
To: Дик Свааб
Ух ты, и сколько же вы всего знаете! Ну ясно, у вас суперпамять, раз вы профессор.
Йоника
From: Дик Свааб
Sent: 20 июня 2012 г.
Subject: Re: еще вопрос
To: Йоника Хёйгенс
Ну, это не совсем так. Некоторые вещи я запоминаю прекрасно, но, скажем, на лица у меня память ужасная. Нередко бывает, что я заново представляюсь людям, с которыми уже раньше встречался. Оказывается, я с ними много раз сталкивался или даже мы вместе работали. И только после того как они мне рассказывают, откуда мы знаем друг друга, я понимаю, кто же они такие. Такая особенность называется лицевой слепотой. Забавно, что я прекрасно помню все тонкие срезы мозга, которые я изучал под микроскопом. И сразу же узнаю мефроу[2] Де Вит или менеера[3] Де Брёйна. Крошечного кусочка мозговой ткани под микроскопом для этого мне вполне достаточно.
Профессор Д. Ф. Свааб
………………………………………………………
From: Йоника Хёйгенс
Sent: 20 июня 2012 г.
Subject: Re: еще вопрос
To: Дик Свааб
Выходит, микроскоп помогает, а очки нет…
А люди не злятся, что вы их не узнаёте?
Йоника
From: Дик Свааб
Sent: 20 июня 2012 г.
Subject: Re: еще вопрос
To: Йоника Хёйгенс
Да нет. Большинство людей знают за мной эту слабость. Когда такое случается, я говорю: «Простите, я вас не узнал, потому что у меня с собой нет микроскопа».
Профессор Д. Ф. Свааб
From: Йелле Хёйгенс
Sent: 22 июня 2012 г.
Subject: еще один самый-самый последний вопрос
To: Дик Свааб
Дорогой профессор!
Можно задать вам еще только один вопрос?
Привет,
Йелле
………………………………………………………
From: Дик Свааб
Sent: 22 июня 2012 г.
Subject: Re: еще один самый-самый последний вопрос
To: Йелле Хёйгенс
Видно, я от тебя уже никогда не отделаюсь? И что за вопрос?
Профессор Д. Ф. Свааб