С шестилетнего возраста Джон Фредериксон работал в кузнице своего отца в Клир-Лейк, штат Айова. Он ковал железо и сваривал металл, чинил сельскохозяйственный инвентарь и занимался фигурной ковкой. Родители надеялись, что однажды он встанет во главе кузнечной мастерской, но учитель музыки убедил их, что у Джона музыкальный талант и ему следует поступить в колледж. Он окончил колледж и стал профессиональным валторнистом. А психотерапевтом решил стать, когда сам прошел эффективный курс психотерапии. По вечерам он играл концерты, а днем учился в магистратуре и получил диплом социального работника и психотерапевта. Он работал в психиатрической клинике и центре психологической помощи, а позже занялся частной практикой.

Джон решил продолжить обучение и подал заявление в Институт психоанализа, но получил ответ, что из-за детских травм он, возможно, непригоден для психоанализа. Джон удивился, что его оценивали с точки зрения случившегося с ним в прошлом, а не того, чего он сумел добиться, несмотря на прошлые травмы. Тогда он понял, что никого нельзя рассматривать с точки зрения того, что существует вне личности, — событий и травм, которые нам «причинили». Вместо этого о человеке следует судить с личностной точки зрения: смотреть, что человек сделал с картами, которые ему выпали. Он осознал важность волевых действий, с помощью которых мы создаем свою личность и которые придают значение нашей жизни, и благодаря этому опыту понял, как важна надежда в жизни и в психотерапии.

Джон стал штатным преподавателем Вашингтонской школы психиатрии и обучал психиатров, психологов и социальных работников. В настоящее время он обучает специалистов в области психического здоровья по всему миру. Преподавание психотерапии стало делом его жизни: он учитель, как его отец, обучавший кузнечному ремеслу, и преподаватели музыки, учившие детей играть на валторне.

Прежде чем написать эту книгу для широкой публики, он написал две узкоспециальных книги и более тридцати статей по психотерапии. Его предыдущая книга для психотерапевтов — «Вместе навстречу изменениям. Эффективные методы динамической терапии» — удостоилась множества наград.

Джон приветствует обратную связь. Напишите, помогли ли вам идеи и личные истории из этой книги. Если вы хотите поделиться собственной историей и мыслями, Джон с радостью выслушает вас и поделится вашей информацией с другими. Посетите сайт http://www.istdpinstitute.com, чтобы связаться с ним.