– К концу дня я чувствовала себя, словно надолго задерживала дыхание, не высказываясь сразу же. Но вечером дала себе волю. Муж собрался ложиться, и я стремительно выпалила все, что накопилось за день, перечислив все, что он забыл сделать или сделал не по «стандарту». Начала я так: «Я не собиралась ничего говорить, но меня выводит из себя, когда ты…» После моей тирады он сказал: «Отлично поговорили». И выключил свет.

Средство Честной игры

Помните, что эмоции затрудняют понимание. Прежде чем выпускать пар, подумайте, когда стоит завести разговор. В идеале стоило бы дождаться еженедельного обсуждения. «Если не можете сдержаться, передвиньте эту дату, – советует доктор Филлис Коэн. – Тогда сможете собраться за столом и повести позитивный диалог». Внимательно следите за тоном, старайтесь говорить кратко, тщательно выбирайте слова для обсуждения карт Раздора. Начните с чего-нибудь позитивного. Скажите, что партнер или супруг сделал хорошо. Затем, если необходимо произвести обмен картами, не забывайте о духе партнерства. Напомните, что согласились работать вместе, как единая команда, ради повышения эффективности и создания атмосферы справедливости в доме.