«Я знала, что если я не буду получать удовольствие от сочинения, то никто не получит удовольствия от чтения».

Говоря об уменьшении психологического сопротивления в отношении процесса сочинения, следует упомянуть о моей любимой тактике.

Думайте о том, что вам действительно нравится делать. О том, что определяет ваше понимание «УДОВОЛЬСТВИЯ».

Может быть, для вас удовольствие – сидеть в своем удобнейшем кресле с чашкой чая и хорошей книгой.

Возможно, это поход на танцы с друзьями.

Быть может, игра в чаепитие с вашими детьми.

А возможно, посещение букинистического магазина.

Может, это катание на роликах вдоль набережной, или планирование отпуска, или выбор новых видов цветов для своего сада.

Итак, разве это не прекрасно, если писательство всегда будет таким же приятным, как все вышеперечисленное?

Если вы ловите себя на прокрастинации, причиной этому может послужить то, что работа приносит недостаточно удовольствия. Даже более того: она становится тяжким трудом.

А теперь подумайте о моментах, когда сочинительство не кажется такой уж сложной работой. Возможно, вы вспомните первую написанную вами историю, как были вне себя от волнения, когда перенесли на бумагу гениальную мысль. Или же воскресите в памяти период, когда вы ощущали состояние «потока» и были так вдохновлены, что слова, казалось, магическим образом появлялись без каких-либо усилий. Или припомните последний раз, когда вы встречались со своими друзьями-писателями, садились и обсуждали текущие проекты.

Если вы никогда не воспринимали писательство как занятие, приносящее удовольствие, не стоит сдаваться. У меня в запасе есть еще множество полезных приемов…

Я не собираюсь рассказывать вам о том, что писательство – не такая уж и сложная работа. Это все-таки тяжелый труд, который отчасти приносит удовлетворение. Но этот процесс вполне можно сделать приятным. В конце концов, мы ведь проводим много времени за этим занятием.

Поэтому, когда вы пытаетесь сочинять, но перед собой видите только одно – работа, работа и еще раз работа, возможно, настало время поменять свою точку зрения. Чем именно мы, писатели, занимаемся весь день? Мы фантазируем, придумываем, исследуем и изучаем. Мы общаемся с удивительными людьми и даже отправляемся в далекие края, если позволяет воображение. Мы удивляем своих читателей, заставляем их переживать сильные эмоции, а порой даже освещаем правду жизни. Что касается писателей-фантастов, значительная часть нашего времени уходит буквально на выдумку чего-либо. На то, чтобы отправляться в путешествие с персонажами, ставшими нашими близкими друзьями. На рассказы о головокружительных любовных историях, воскрешении призраков, посещении очаровательных деревушек и планировании ограбления музеев, раскрытии преступлений, и все это не выходя из собственного дома.

И это удивительно. Так почему же оно не может приносить удовольствия?

Вероятно, сам процесс сочинения не является проблемой, а дело в самой следующей главе, статье, посте, которые вам просто не подходят по духу. Возможно, вы рождены, чтобы писать эпичные батальные сцены, а следующая по плану сцена должна быть милым моментом, когда ваша героиня понимает, что влюблена в своего лучшего друга. Или, может быть, вы действительно жаждете написать кульминацию, где все секреты и предательства будут раскрыты… но вы не в восторге от того, что приходится придумывать душевный разговор главного героя с его больной бабушкой. Если вы пишете о путешествиях, то используете любую возможность поговорить о местной кухне, ресторанах, фермерских рынках, но медлите, когда дело касается вопросов перевозки и описания высокотехнологичного туристического снаряжения. Если вы пишете статью для газеты, вам может нравиться говорить о местной политике, но вы уклоняетесь от написания основанной на реальных событиях истории, которую поручил вам редактор.

В настоящее время нельзя позволять себе разрушать привычки продуктивности, которые мы стараемся выработать. Да, вы можете пропустить часть работы, чтобы написать ту самую кульминацию, и даже потратить на это несколько часов, увлекшись историей, которая действительно вдохновляет, но в конце концов вам придется вернуться к тому, что меркнет в сравнении.

К счастью, позитивная психология неустанно повторяет: восприятие решает все, и мы можем его контролировать. Возможно увеличить интерес к задаче, если сконцентрироваться на той части, которая нам нравится, вместо того чтобы расходовать энергию на страх, который мы испытываем, когда приступаем к выполнению.

Так что если сегодняшняя глава должна содержать проникновенную речь главного героя, и вы изо всех сил стараетесь найти мотивацию, то сядьте в удобное кресло со своими любимыми ручкой и блокнотом и продумайте элементы сцены, которую хотите написать. Позволит ли этот эпизод детальнее раскрыть эмоциональную сторону, которая еще не была знакома читателю? Будет ли рассказана увлекательная предыстория? Можно ли превратить бабушку в динамичного персонажа, который придаст сцене живости и интереса? Можете ли вы добавить неожиданный сюжетный поворот, который доставит вам больше удовольствия (и читателям, вероятно, тоже)?

Точно так же дело обстоит и с нон-фикшн. Можете ли вы взять интервью у кого-нибудь в своем районе, чей взгляд на проблему покажется особенным? Есть ли возможность самостоятельно протестировать различные способы транспортировки и добавить своей работе аутентичности? Возможно ли дополнить этот пост юмористическими картинками, цитатами или изображениями? Есть ли необходимость изобретать новый подход к исследованию?

С другой стороны, если все названное действительно не вызывает у вас восторга, нет смысла даже спрашивать себя о том, что нужно для вдохновения, но следует поставить вопрос так: «А стоит ли мне вообще это писать?». Действительно ли тот или иной эпизод настолько необходим, или эту информацию можно найти на других страницах книги? Можно ли развивать сюжет в другом направлении? Возможно ли поручить написание статьи другому автору? Принесет ли моему блогу пользу работа по другой теме? В конечном итоге, если вы не в восторге, то и ваши читатели не будут восхищены.

Даже принимая во внимание все вышесказанное, вы можете поймать себя на мысли: «Ага, существуют вещи, которые приводят меня в восторг, но… меня в любом случае ожидает много работы». (Я знаю. Понимаю. Разделяю ваши эмоции). Попробуйте подойти к идее «получения удовольствия» напрямую.

Вам больше пришлось бы по душе работать над главой, если бы вы могли делать это, укрывшись одеялом в гостиной? Или если бы вы захватили ноутбук в любимый ресторан? Если бы заварили себе чашечку чая? Позвали друга-писателя на спонтанную писательскую встречу? Зажгли бы ароматическую свечу? Поставили вазу с леденцами на стол и награждали бы ими себя за каждые 100 слов? Если включили бы энергичную техно-музыку, которая вдохновила бы новый крупный экшн-эпизод? Если бы надели галстук-бабочку и потягивали мартини? Не бойтесь показаться глуповатым, если «глупость» – это то, что необходимо для стимуляции энтузиазма.

Это называется «объединением искушений». Популяризированная Джеймсом Клиром в книге «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих» техника предполагает комбинирование того, что нужно делать (писать новую главу) и то, что делать хочется (есть конфеты, наряжаться без какой-либо на то причины и тому подобное). Вследствие того, что все мы разные, то, что искушает вас, может кардинально отличаться от того, что притягивает меня, но если вы найдете способ совмещать приятное с полезным, то окажетесь удивлены, насколько приятным становится выполнение важных задач. Вскоре вы даже можете обнаружить, что жаждете всего этого.

В конце концов, мы просто получаем удовольствие.