Есть почти безотказный способ поднять настроение себе, а возможно, и окружающим. Для этого надо несколько раз подряд произнести некую фразу особенным образом. Первые слова фразы нужно произносить тихо и медленно, а последнее слово быстро и как можно громче. Фраза сама по себе может быть совершенно бессмысленной. Я, например, использую «как закалялась сталь». При правильном произнесении получается «как закалялась СТАЛЬ!». Возможно, вы подберете себе свою собственную фразу. Недостатком метода является то, что окружающие не всегда относятся к нему с пониманием.