Все больные спустя некоторое время после начала болезни начинают понимать, что назначенные им таблетки не спасают. Более того, как правило, они ухудшают их общее состояние. Мои пациенты на приеме любят вспоминать свою молодость, занятия спортом, и на мой вопрос, почему они прекратили эти занятия, отвечают: «Некогда. Дел много». Сейчас у них время появилось, и его некуда девать: они потеряли способность работать как прежде и стали ходить по врачам. Естественно, восстановление сил они начинают с приема лекарств, так как их назначает подавляющее большинство врачей, к которым они обращаются за помощью. Через определенное время приходит прозрение, и они обращаются к нам – специалистам по естественному выздоровлению, при этом прекрасно понимая, что лекарствами для выздоровления будут упражнения. Но их уже интересует именно такой подход. Остается открытым только один вопрос: сочетаются ли эти упражнения с их сопутствующими заболеваниями?
А чуть позже появятся уже много других вопросов: какие упражнения нужно делать, в каком количестве и так далее. Но эти вопросы я уже считаю позитивными. Первый же вопрос – вопрос не разума, а страха.
Постараемся преодолеть этот страх. Давайте думать. Таблетки и другие лекарства, если это не гормоны, силу мышцам не возвращают, более того, они способствуют атрофии мышц, так как врачи, назначающие лекарства, запрещают нагрузки.
Что такое нагрузка и как к ней относиться, мы будем рассматривать на протяжении всей книги, а сейчас поговорим о замене лекарств на упражнения. И главный аргумент в пользу последних заключается в том, что только мышцы непосредственно влияют на эластичность и проходимость сосудов. Выполняя упражнение, больной тем самым активизирует скелетную мускулатуру, усиливает ее транспортную функцию и доставляет «свежую кровь» по «нужному адресу». Например, поднимая руку с гантелей вверх, я улучшаю кровообращение в зоне действия тех мышц, которые поднимают эту гантель, – то есть в области шейного отдела позвоночника и плеча, а не в области колена или пятки. При этом снимается излишняя нагрузка с мышцы сердца, выполняющей ранее (до этого упражнения) данную задачу.
Работающие при поднятии гантели мышцы плечевого пояса усиливают кровообращение в своей зоне, снижают артериальное давление (в случае выхода его за пределы нормы), так как этой работе помогает дыхательная диафрагма, выполняющая функцию помпы, как известно из физиологии. И постепенно благодаря регулярному поднятию гантели в нужной зоне тела происходит усиление кровотока, улучшается обмен веществ, то есть доставка необходимых минералов нужным органам. В конечном счете происходит снижение сахара в крови, нормализуется уровень холестерина, который при усиленном кровотоке уже неспособен откладывать свои бляшки, и возникает нужный лечебный эффект. То есть происходит замена химической регуляции здоровья на естественную.
Итак, у каждого из нас в случае ухудшения здоровья есть только два пути его восстановления. Но первый ведет в тупик, несмотря на все обещания медиков, а второй выводит на свет. Какой выбрать, решает самостоятельно каждый, но от того, в каком направлении он сделает первый шаг, зависит его дальнейшая судьба. Первый путь общепринятый: прием лекарственных препаратов, тормозящих развитие заболевания, но сохраняющих само заболевание. Второй путь – отказ от этих препаратов с заменой их на регулярное выполнение гимнастических упражнений, устраняющих причину самой болезни.
Первый путь не требует никаких усилий, кроме доставания кошелька из кармана, и за это человек получает временный комфорт, продолжая находиться в рамках болезни.
Второй путь требует регулярных усилий и самодисциплины, но очищает разум и выводит из болезни. И хотя общая продолжительность жизни у людей, идущих этими двумя путями, может быть одинаковой, но заключительный отрезок пребывания на земле будет принципиально разным. Пациенту остается выбрать, что ему ближе: медленный путь к слабоумию, в которое человек входит незаметно для себя благодаря регулярной лекарственной интоксикации мозга, или сохранение полноценной дееспособности до последних отпущенных ему дней.
У каждого человека есть только два пути восстановления здоровья: первый – прием лекарственных препаратов, второй – отказ от лекарств и замена их на регулярное выполнение гимнастических упражнений. Первый путь ведет в тупик, второй выводит на свет, а какой путь выбрать, каждый решает сам.